(128) Incarner ses émotions

Change ma vie : Outils pour l'esprit · Dec 12, 2019 · 24m

L’ « embodiment », ou incarnation des émotions, est une technique de gestion de nos émotions qui permet d'apprendre à mieux (re)connaître notre ressenti physique lorsqu’on ressent une émotion, qu'elle soit positive ou négative. C'est une technique simple et extrêmement puissante que je pratique depuis quelques temps et que je veux partager avec vous.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/incarner

Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.

Vous pouvez suivre…