Entretien avec Martine Grandier, sophrologue

Souffle de Joie - Méditations guidées, pleine conscience et psychologie positive · Apr 9, 2026 · 5m

Bonjour, bienvenue dans votre bulle de douceur...

Dans cet épisode de Souffle de Joie, le podcast dédié à la pleine conscience et à la psychologie positive, j’ai le plaisir d’accueillir Martine Grandier, sophrologue, pour un échange à la fois doux, profond et inspirant.

Ensemble, nous explorons comment la sophrologie peut nous aider à mieux gérer le stress, à nous reconnecter à notre corps grâce à la respiration consciente et à cultiver plus de sérénité au quotidien. Martine partage avec bienveillance des outils simples et concrets pour accueillir ses émotions, ralentir et retrouver un…