Ep.294【谈芯时刻】用身心觉察找回内在自由！_feat.舞动静心导师 Shanti

朱芯仪说心理话_podcast · Feb 21, 2025 · 41m

每天打卡上班，处理一堆标准化的任务，

日复一日，过着旁人眼中「成功」的生活。

但只有自己知道，内心像开着一个不停闪烁的 Word 檔，

来来回回敲着同一句话：「我是谁？我为什么在这里？」

更糟的是，别说追梦了，连站起来伸个懒腰、甩甩手的力气都没有，

感觉就像被某种无形的枷锁绑住，动弹不得。

如果你也曾有这种感觉，那你一定会想听听 Shanti 的故事。

Shanti 现在是一名舞动静心导师和人生教练，每天带领学员透过身体的流动，

找回内在的自由。但你能想象吗？她也曾经在困惑里挣扎了整整 十年。

那时的她，穿着警官制服，过着旁人眼中稳定又受人敬重的生活，

但内心的空虚却越来越深。直到有一天，

她终于听见内心真正的声音，鼓起勇气做了一个惊人的决定——从警官制服，直接换上舞者的服装！

这不是冲动，而是她第一次选择「真正为自己而活」。

听着她的故事，我这个四肢不协调的人，竟然也燃起了一丝试试看的冲动。

试想一下——没有 KPI，没人考核绩效，没有所谓的「对或错」，只是单纯地让身体跟随自己的节奏摆动，那该有多痛快！

或许，我们一直以来都在用「头脑」寻找答案，却忘了，真正的自己，藏在「身体的感受」里。当我们愿意放下理性的框架，透过与身体的连结，或许就能找回那些遗落已久的内在色彩。

原来，人生的答案，不是迎合别人的期待，而是勇敢做自己，走上属于自己的路。

�…