#15 Emotionales Essen & der Weg zurück zu deinem Körpergefühl

BodyBliss Podcast · Jun 19, 2025 · 30m

Was, wenn dein Essverhalten gar nichts mit Disziplin zu tun hat – sondern mit Schutzmechanismen?

In dieser Folge spreche ich über Dissoziation, die Trennung vom eigenen Körper als Folge emotionaler Verletzungen und die psychologischen Hintergründe von emotionalem Essen.

💬 Ich teile persönliche Erfahrungen, wie ich durch Reiki, Yoga & Selbstreflexion zurück in Verbindung finde

📖 Christine’s Geschichte aus dem Buch „How to Do the Work“ von Dr. Nicole LePera zeigt eindrucksvoll, wie frühkindliche Erfahrungen unser Körpergefühl prägen

💡 Du erfährst, warum Selbstregulation, hormonelle Balance und…