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#211 Performance-Coaching ist BULLSHIT wenn du eine DICKE Führungskraft bist (Frauen 35+) · SCHLANK UND FREI

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  Speaker 0: Dieser Episode richtet sich explizit an Unternehmerinnen und Führungskräfte, die vielleicht hier und da mal darüber nachgedacht haben ein Performance-Coaching zu buchen oder es vielleicht sogar schon getan haben.
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  Speaker 0: Denn ich war jetzt gerade vor kurzem, ich glaube vor zwei oder drei Tagen, als mir die Idee für dieses Video kam, war ich am PC und ich habe dann auf expertmarkt.de wo quasi auch meine ganzen Bewertungen im Fallstudium sind habe ich das Befehl gesehen von einem Coaching-Anbieter, der sich auf Performance spezialisiert hat.
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  Speaker 0: Performance für Executives, das bedeutet Performance für Unternehmerinnen und Unternehmer, Führungskräfte, Selbstständige usw.
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  Speaker 0: Und dann hab' ich mir mal diese Fallstudien angesehen und mir ist ein Muster aufgefallen.
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  Speaker 0: Dieses Muster ist mir schon vorher aufgefallen!
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  Speaker 0: Ich bin ja selber auch ein Unternehmer.
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  Speaker 0: Das heißt, ich kenne andere Unternehmer... ...und dieses Muster isst mir schon früher aufgefallen und zwar dass sehr, sehr viele Menschen die diesen Performance-Drang haben in diesem Business Space oder als Führungskraft beispielsweise sich von diesem Performance Aspekt davon ablenken lassen, sich auf die richtige Lösung zu fokussieren.
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  Speaker 0: Ich mache ein simples Beispiel damit du verstehst was ich meine und zwar kannst dir beispielsweise ein Problem haben mit Kommunikation.
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  Speaker 0: Du denkst dein Mitarbeiter ist super schlecht ja und passt nicht.
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  Speaker 0: Du musst ihn austauschen Aber eigentlich passt der Mitarbeiter, du lernst ihn nur falsch ein.
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  Speaker 0: Wenn du ihn jetzt aber entfernst aus der Firma und einen neuen findest ja dann wird sich das gleiche Problem sehr wahrscheinlich wieder wiederholen weil du dich auf eine falsche Lösung fokussiert hast und so auf die Person obwohl eigentlich deine Kommunikation das Problem war.
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  Speaker 0: Und genauso ist es auch bei diesem Performance Aspekt.
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  Speaker 0: Ich habe mir diese Fallstudien angesehen ich hab mir diesen Anbieter an gesehen und nichts gegen diesen Anbieter oder dieser Anbiterin Ja?
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  Speaker 0: Ich will die Dienstleistung nicht infrage stellen mit einem Blickwinkel auf das Nutzen einer solchen Dienstleistung verändern.
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  Speaker 0: Denn die meisten dieser Fallstudien waren einfach übergewichtig, ja?
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  Speaker 0: Das waren einfach Übergewichtige Unternehmerinnen und Unternehmer.
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  Speaker 0: Und es ist natürlich nicht so cool zu sagen hey ich habe jetzt ein Abdemcoach Ja!
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  Speaker 0: Ich bin jetzt in dem Abdem Coaching drin weil abnehmen natürlich nicht zur Cool ist wie Performance Optimierung.
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  Speaker 0: Ist ja ganz klar aus Sicht dieser Menschen.
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  Speaker 0: Aber ich frag mich dann Wenn doch die Performance optimiert werden soll, warum setzt man da nicht in erster Linie alles an eine Körpergewichtsreduktion?
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  Speaker 0: Warum bringt man diese Person dann nicht erstmal an den Punkt dass sie zwanzig Kilogramm verlieren.
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  Speaker 0: Dass sie zumindest mal gleich schwer sind wie sie groß sind!
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  Speaker 0: Weil die Wahrheit ist das das erste Mal in der ersten Linie der allergrößte Performance Booster überhaupt ist und da finde ich es schon sehr schwierig, dass man sich als Anbieter solche Kunden hernimmt, solche Anfragen bearbeitet und sagt, hey wir optimieren jetzt deine performance aber abnehmen das lassen wir so nehmen herlaufen.
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  Speaker 0: nein da sollte dein hauptfokus sein.
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  Speaker 0: denn wenn du zu viel gewicht hast wenn nur zehn fünfzehn zwanzig Kilogramm übergewicht hast dann ist dieses gewicht irgendwie entstanden.
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  Speaker 0: warum zu wenig bewegung eventuell zu wenig sport oder der falsche sport auf die falsche art und weise?
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  Speaker 0: ja im fitness studio machen neunzig prozenter leute alles falsch.
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  Speaker 0: oder eine zu kaloriendichte Ernährung.
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  Speaker 0: Viele schnelle Mahlzeiten, keine ausgewogene Ernährungen!
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  Speaker 0: Weil wenn du eine Ernährungsstruktur hättest dann wärst du ja nicht übergewichtig.
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  Speaker 0: Also versteh bitte fokussiere dich nicht auf Performance Wenn Du Übergewicht hast weil dieses Übergewicht loszuwerden und im weiteren Sinne Routinen aufzubauen die ist dir ermöglichen dieses Gewicht zu verlieren.
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  Speaker 0: Das wird deine Performance steigern mehr als alles andere.
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  Speaker 0: Und dann solltest du eher erstmal ein Abnimmcoaching buchen und später vielleicht irgendwann mal ein Performance-Coaching.
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  Speaker 0: Das hat mich so genervt oder es nervt mich immer noch, weil ich verstehe nicht warum Frauen oder auch Männer also Leute die in der Führungsposition sind, die selber Entscheidungen treffen für Mitarbeiter, für andere, für ein Unternehmen sich dann selbst so dermaßen verarschen.
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  Speaker 0: Es macht für mich einfach gar keinen Sinn wenn Du Übergewicht hast dann tut dieses Übergewicht drastisch deine Performance verschlechtern.
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  Speaker 0: Du denkst schlechter nach im Job oder im Business, du bist langsamer, du hast weniger Energie, du brauchst mehr Schlaf und du bist einfach langsame.
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  Speaker 0: Ja?
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  Speaker 0: Es ist einfach so!
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  Speaker 0: Dann nimm doch erstmal ab und fokussiere dich dann auf fortgeschrittene Sachen wie Blutzuckerstabilisierung, wie beispielsweise welche Supplemente du zu welcher Tageszeit wann einnehmen sollst.
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  Speaker 0: Das ist alles legitim das ist alles gerechtfertigt Und auch ich und meine Teilnehmerinnen machen diese Punkte, aber eben zur richtigen Zeit.
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  Speaker 0: Nachdem man erst mal die Routinen aufgebaut hat und das Körpergewicht reduziert hat.
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  Speaker 0: Weil das einfach nunmal der größte Hebel ist!
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  Speaker 0: Ich kann es wirklich aus drei bis vier Jahren Erfahrung im Abenteuerncoaching-Bereich mit Frauen, die wirklich vierzig, fünfzig Stunden pro Woche arbeiten, sagen dass einer der größten Fehler den Frauen überhaupt nur haben beim Abnehmen ist dass sie sich ständig auf irgendwelche shiny Objects fokussieren.
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  Speaker 0: Also auf Dinge, die sehr sexy klingen, sehr neugling, sehr spannend aber die eigentlich die Nadel überhaupt nicht bewegen und einfach nur Marketing-Getur sind okay?
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  Speaker 0: Es ist wirklich schrecklich von Fastenkuren über Sefte über irgendwelches Supplemente.
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  Speaker 0: du musst verstehen in einem Kaloriendefizit nimmst Du ab und würdest Du abnehmen Und wenn du dann abnimmst, hast auch eine bessere Performance.
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  Speaker 0: Weil um abzunehmen, auch deine Ernährung, dein Schlaf und deine Bewegungen besser werden müssen.
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  Speaker 0: So!
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  Speaker 0: Und diese ganzen Ablenkungen von dem, worauf es wirklich ankommt, um dieses Gewicht zu verlieren... Also von einem Kaloriendefizit, dass du erreichst über mehr Bewegung oder eine ausgewogenere Ernährungszeit angepasst an einen Alltag.
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  Speaker 0: Das ist ja eigentlich so.
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  Speaker 0: das Kernproblem, dass du dich einfach nicht auf dieses reine Kaloriendefizit fokussierst sondern irgendwelche Säfte, Kuren, Blutzuckermessungen und haste nicht gesehen.
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  Speaker 0: So es bedeutet bevor das Video zu langen wird.
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  Speaker 0: ich wollte ja für ein bisschen Gedanken mitgeben.
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  Speaker 0: lasse Dich nicht ablenken von irgendwelchen shiny Object Performance Coaches oder sonstigen.
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  Speaker 0: wenn Du abnehmen musst dann nehm ab und fokussiere dich nur auf diesen Engpass.
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  Speaker 0: Wenn du ein Liedproblem hast, fokassierst du dich NUR auf das Lied-Problem weil es die Nabel in deinem Geschäft am meisten bewegt.
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  Speaker 0: Ja?
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  Speaker 0: Wenn du einen Vertriebsproblem machst, fokusierst Du Dich nur auf das Vertriebesproblem erst mal bis es gelöst ist.
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  Speaker 0: Weil das den größten Effekt hat!
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  Speaker 0: Und wenn du Übergewicht hast, Fokassiers du Dich erstmal nur aufs Abnehmen weil das den größten Effekt auf deine Leistung, Gesundheit und Performance hat.
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  Speaker 0: Und dann kommst du mit anderen Sachen weiter!
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  Speaker 0: Also verarsch dich nicht selbst indem du dem Problem ausweist darum herum tanzt um irgendwas anderes zu machen.
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  Speaker 0: es ist einfach lost und ich find's unfassbar unangenehm und auch wirklich peinlich.
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  Speaker 0: Ja?
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  Speaker 0: Weil wenn du so eine gute Führungskraft bist Wenn du so einer Person bist die Verantwortung übernimmt für sich selbst und für andere.
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  Speaker 0: Dann triff doch einfach die richtigen Entscheidungen für dich selbst und sei ehrlich zu dir selbst.
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  Speaker 0: sehr ehrlich zu dir selbst, dass du es alleine nicht hinkriegst abzunehmen.
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  Speaker 0: Sehr ehrlich zu dich selbst, das du alles probiert hast und es trotzdem nicht funktioniert hat.
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  Speaker 0: Und sei einfach ehrlich, dass der perfekte Zeitpunkt niemals kommen wird und dass deine Ausrede ist dann anzugehen wenn beruflich weniger los ist, einfach nur Quatsch ist.
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  Speaker 0: Ja!
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  Speaker 0: Du hast man für zwei drei Wochen vielleicht weniger Arbeit und es ist mal entspannter.
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  Speaker 0: Aber danach gibt's auch direkt wieder Leute und deswegen... Du musst lernen in deiner aktuellen Situation In deinem Alltag, in deine Berufssituation abnehmen zu können, hier und jetzt.
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  Speaker 0: Ansonsten bist du immer abhängig von deiner Lebensphase.
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  Speaker 0: Wenn es mal entspannter ist, nimmst du ein bisschen ab.
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  Speaker 0: Wenn das Stressiger wird, nennst du wieder zu.
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  Speaker 0: Das heißt selbst wenn du dann auf den perfekten Moment wartest, wenn es ruhiger ist... Es ist doch von gar keiner langen Unhaltenden Dauer weil du direkt wieder zunimmst sobald es dann wieder stressiger wird.
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  Speaker 0: Also musst du diesen Heißhunger lösen, musst du jetzt abnehmen, musst Du lernen wie du dein Ess verhalten deine Ernährung Bewegungen Sport Aktivität in deinem Alltag integriert Und dann klappt das auch.
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  Speaker 0: Wenn du wissen möchtest, wie das Ganze funktioniert in deiner jeweiligen Situation, ansichert ihr einfach mal ein kostenloses Erstgespräch.
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  Speaker 0: Ich habe den Link hier in der Videobeschreibung, in die Videobeschreibungen reingepackt.
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  Speaker 0: Ansonsten schreibt mir einfach auf Instagram eine Nachricht ad ab dem Experte unter Strich Lenny und schreibt einfach eine Nachrichten mit abnehmen oder was du von YouTube kommst Oder man geht einfach direkt die Details zu deiner Situation.
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  Speaker 0: Dann helf ich dir direkt im Chat weiter.
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  Speaker 0: oder auf Instagram kannst du auch über den link in meiner Beschreibung direkt auf meine Webseite kommen.
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  Speaker 0: Wir gucken uns das Ganze im Detail mal an, heißt ich oder jemand aus meinem Team werden dich anrufen, entsprechend kostenlos und unverbindlich um so zehn Minuten ungefähr bei deiner Situation schauen wo du gerade stehst was für dich die größten Hebel sind und finden heraus ob und wie wir dir weiterhelfen können und dementsprechend jetzt Initiativer greifen nicht ablenken lassen von Performance Coaching oder sonstwas und deine Situation verändern.