ジムに通い始めました｜トレーニングする3つの理由

AIに任せて、ぼくは寝ます · Oct 14, 2026 · 7m

今日は、ジムに通い始めたお話です。

消防士の頃は体を動かす仕事で、トレーニングもできていました。でも今は、パソコンをカタカタやる時間や、クライアント様の会社に出向くことが多くなって。毎日ランニングはしているけれど、筋トレもしたいなと思ってジムに入りました。基本的に朝行く予定です。

トレーニングする理由は3つ。

1つ目は健康維持。

2つ目は、自分に自信がつくこと。トレーニングしていると、胸を張って話せたり、自信を持って発言できたりする。そういう相乗効果があるんですよね。

3つ目は、かっこいいほうでいたいから。

ジムに通わなくても、腕立て10回だけ、1回からでもいい。好きなウェアや運動靴を買って、自分を元気づけながら、少しずつ始めてみてください。

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