چرا چاق می‌شویم؟ | انسولین، فستینگ و مقاومت به انسولین (۱۰)
در قسمت دهم گفت‌وگوی روشن، برای بار دوم با دکتر بابک جمالیان درباره یکی از مهم‌ترین موضوعات سلامت متابولیک حرف زدیم: انسولین، مقاومت به انسولین، چاقی، دیابت، فستینگ و کاهش وزن.
در این گفتگو با زبانی ساده و علمی بررسی می‌کنیم که انسولین چیست، چرا مقاومت به انسولین ایجاد می‌شود، چه نقشی در چاقی و دیابت دارد، و چطور می‌توان با تغذیه درست، فستینگ، تحرک، و سبک زندگی متعادل، سلامت بدن را بهتر مدیریت کرد.
در این قسمت می‌شنوید:
انسولین چیست و چرا مقاومت به انسولین ایجاد می‌شود
چاقی از دیدگاه علمی
فستینگ و نقش آن در کاهش وزن و تنظیم متابولیسم
ارتباط انسولین با التهاب، سرطان و پیری سلولی
اشتباهات رایج…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.