Série comportement alimentaire #4 : Est-ce que manger un dessert fait grossir ?

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) · Sep 22, 2026 · 28m

Tu regardes la carte des desserts. Tu en as envie… et une petite voix te dit : « Si je le prends, je vais ruiner tous mes efforts. »

Alors tu négocies avec toi-même. Tu calcules, tu hésites. Et parfois, tu culpabilises avant même la première bouchée.

Dans cet épisode de L’Art de s’aimer, on explore ce qui se joue derrière cette envie de dessert, avec notre approche biologique, émotionnelle et psychologique.

On parle notamment :

• Des restrictions et des besoins du corps.

• De la différence entre plaisir, envie et automatisme.

• De la place des émotions et du réconfort dans l’alimentation.

•…