#45 Fasten Deep-Dive - Was ist dran am Hype?

LONGGAME Podcast mit Dr. Markus Trissler · Sep 18, 2026 · 50m · transcript

Fasten gilt als Wundermittel für ein langes Leben. Warum wir trotzdem Nein sagen und was stattdessen wirkt.

Videoversion des Podcasts: https://youtu.be/2FX5_RGLHFQ

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02:29 Was ist Fasten? 05:38 Was passiert beim Essen? 09:24 Was passiert beim Fasten? 16:23 Ist Fasten eine Longevity Intervention? 21:02 Autophagie 27:11 Insulin 36:02 Fasten und abnehmen 38:36 Heilfasten 47:55 Wann solltest du nicht fasten?