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#1687 季節の変わり目アビヤンガ · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  今 日 は 短 め の お 話 に し よ う か な と 思 っ て ま す。
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  そ の 前 に、 ま ず お 知 ら せ で ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の 10月 の セ ッ シ ョ ン の 募 集 を
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  開 始 し ま し た。 こ ち ら は ホ ー ム ペ ー ジ の ブ ロ グ か ら
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  リ ン ク が 貼 っ て あ る の で、 そ ち ら か ら 応 募 い た だ け た ら な と 思 い ま す。
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  で、 今 回 も ち ょ っ と ね、 日 程 が 少 な い ん で す よ ね。
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  な の で、 す ぐ い っ ぱ い に な っ ち ゃ う か な と は 思 う ん で す け ど。
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  そ う、 今 ね、 私 は 何 を し て い る か と 言 い ま す と ね。
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  え っ と ま あ、 自 分 の 生 活、 ラ イ フ ス タ イ ル の 改 革 と、 あ と 勉 強 で す ね、 ジ ョ
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  ー テ ィ ッ シ ュ の 勉 強 と、 あ と は ま あ、 そ の 他 ヨ ガ 哲 学 と か。
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  ま あ、 ベ ー ダ に 関 わ る こ と、 情 テ ィ ッ シ ュ を や っ て い く 上 で 大 事 な 学 び っ
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  て い う の を い ろ い ろ や っ て ま し て、 ま あ ち ょ っ と そ の 勉 強 が ね、 今 忙 し く っ
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  て、 セ ッ シ ョ ン の 日 程 が ま だ あ ま り 取 れ て な い ん で す け れ ど も、 タ イ ミ ン グ
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  が 合 う 方 は ね、 ぜ ひ お 申 し 込 み い た だ け た ら な と 思 い ま す。
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  で、 ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の セ ッ シ ョ ン は 本 当 に 受 け て い た だ い た 皆 さ ん も う、
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  み ん な そ う や っ て 言 う ん で す け ど、 あ の。
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  今 で よ か っ た っ て み ん な 言 う ん で す よ ね。
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  だ か ら 申 し 込 み が で き な か っ た と し て も、 多 分 そ れ っ て 最 善 の タ イ ミ ン グ
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  を 待 っ て い る 状 態、 最 善 の タ イ ミ ン グ で 申 し 込 み す る た め に 今 回 は 申 し 込
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  み で き な か っ た と か、 そ う い う こ と だ と 思 う の で、 慌 て ず 急 が ず、 タ イ ミ ン
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  グ が 合 う と き に 受 け て い た だ け た ら な と 思 い ま す。
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  あ と ね、 こ の 間。 ね、 問 い 合 わ せ が あ っ た 方 に は ね、 ご
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  案 内 し た ん で す け ど、 も し 私 の セ ッ シ ョ ン じ ゃ な く て、 よ く っ て、 私 が お す
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  す め す る ジ ョ ー テ ィ シ の 人 で い い か ら、 早 く セ ッ シ ョ ン を 受 け た い っ て い
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  う 人 が い た ら、 私 の ね、 信 頼 し て い る そ の ジ ョ ー テ ィ シ ュ ジ ョ ー テ ィ シ ー
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  仲 間 を ご 紹 介 す る っ て い う こ と も で き る の で。
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  そ う い う ご 要 望 も ね、 ぜ ひ ご 遠 慮 な く 言 っ て い た だ け た ら と 思 い ま す。
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  こ の、 こ れ に 関 し て は イ ン ス タ の DM か も し く は メ ー ル 番 組 の ホ ー ム ペ ー
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  ジ か ら の メ ー ル ア ド レ ス に 送 っ て い た だ け た ら な と 思 い ま す。
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  私 は ね、 ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ は ま だ 学 び 始 め て か ら 五 年 ぐ ら い し か 経 っ て な
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  い ん で す け ど、 私 の ね、 先 輩 な ん か は。 な。
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  荒 木 先 生 も ね、 先 輩 に あ た り ま す け れ ど も、 先 生 で あ り 先 輩 で も あ る ん で す
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  け ど、 あ の ク ラ ス メ イ ト の 中 に は 荒 木 先 生 よ り も 前 か ら ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ
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  勉 強 し て ま す っ て い う、 も う 大 先 輩 も い た り す る ん で す ね。
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  な の で、 あ の、 私 が 信 頼 し て い る 方 へ の ご 紹 介 は ね、 何 人 か い る の で、 お 声
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  が け い た だ け た ら な と 思 い ま す。 は い、 で は で は 今 日 は で す ね。
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  は い、 あ と も う 一 つ お 知 ら せ あ り ま す。
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  え え、 こ れ は で す ね、 え え、 日 々 ヨ ガ さ ん に ゲ ス ト 出 演 し て き ま し た。
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  と い う こ と で、 何 日 か 経 っ ち ゃ っ て 本 当 ご め ん な さ い。
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  え っ と、 そ う、 日 々 日 々 ヨ ガ え え マ ニ ラ に 住 ん で い る ヨ ガ テ ィ ー チ ャ ー の
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  あ や さ ん が ね。 配 信 し て い る ポ ッ ド キ ャ ス ト。
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  で す ね。 で、 あ や さ ん と は 本 当 に 仲 良 く さ せ て
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  も ら っ て い て。 え え、 イ ン ス タ ラ イ ブ も ね、 一 緒 に さ
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  せ て い た だ い た り と か。 実 際 に ね、 お 会 い し て ラ ン チ 食 べ な が
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  ら え え、 い ろ ん な お 話 し し た り と か ね、 ち ょ っ と 住 ん で る と こ は ね、 だ い
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  ぶ 離 れ て は い る ん で す け ど、 あ や さ ん が 日 本 に 一時 帰 国 し た 際 に は 会 い に 来
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  て く れ た り と か ね し て。 仲 良 く さ せ て も ら っ て ま し て。
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  今 回 も ね、 あ や さ ん の ポ ッ ド キ ャ ス ト の 方 で ゲ ス ト 出 演 と い う こ と で、 今 回
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  も じ ゃ な い や、 今 回 初 め て か あ や さ ん の ポ ッ ド キ ャ ス ト で は 初 め て ゲ ス ト
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  出 演 さ せ て い た だ き ま し た の で、 詳 細 の 方 に ね、 リ ン ク を 貼 っ て お き ま す の
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  で、 よ か っ た ら そ ち ら も 聞 い て み て く だ さ い。
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  は い。 で は で は、 今 日 は 短 め の 雑 談 と い う こ
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  と で、 何 を お 話 し し よ う か な と。 え え、 今 日 や っ た こ と セ ル フ ケ ア の 話
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  を ち ょ っ と し よ う か な と 思 う ん で す け ど、 今 日 は。
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  え え と、 朝 起 き て か ら。 そ う、 今 日 は で す ね、 昨 日 の 夜 寝 た の
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  が 8時 半 ぐ ら い だ っ た の で、 え え、 8時 半 か ら 4時 半 起 き で 8時間 睡 眠 ね 取 れ た
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  ん で す け ど ね。 ま あ で も な か な か 最 近 8時間 も 寝 る っ
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  て い う こ と し て な か っ た っ て い う こ と と、 最 近 ち ょ っ と 数 日 間 ね、 デ ト ッ
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  ク ス 中 な の で。 食 べ 物 を ね、 あ ん ま り た く さ ん 食 べ て
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  な い か ら、 ち ょ っ と ね、 そ う そ う、 体 が 軽 く な っ て る ん で す よ ね。
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  ま あ、 そ う い っ た こ と も あ っ て、 睡 眠 の 質 っ て い う と こ ろ で 言 う と、 あ ん ま
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  り 深 い 長 い 睡 眠 を と っ た な っ て い う 感 覚 は な い ん で す よ ね。
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  そ う、 ま あ こ れ も ね、 ち ょ っ と 徐 々 に 8時間 き っ ち り ぐ っ す り 眠 れ る よ う に、
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  私 自 身 を ね、 改 革 し て い き た い な っ て 思 っ て い る と こ ろ で す。
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  そ う。 そ れ で 4時 半 に 朝 起 き て。
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  で、 そ の 後 に い つ も シ ャ ワ ー に 入 る ん で す け ど、 今 日 は ヘ ッ ド マ ッ サ ー ジ
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  ね、 オ イ ル で。 え っ と ね、 な ん だ っ け な、 ち ょ っ と 待
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  っ て。 今、 お 風 呂 場 に 行 っ て オ イ ル を 取 り に
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  行 き ま す。 今 ね、 使 っ て る オ イ ル が 専 用 の ア イ ル
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  ヴ ェ ー ダ グ ッ ズ な ん で す け ど ね。 え っ と ね、 な、 な ん て 読 む の か な。
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  ち ょ っ と 取 り に 行 っ た け ど、 え っ と ね、 英 語 で も な く、 日 本 語 で も な く さ
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  さ な ん で し ょ う。 こ の 文 字 は 何 で し ょ う？
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  え っ と ね、 サ ン ス ク リ ッ ト な の か な。 ち ょ っ と 文 字 が 読 め な く て、 結 局 わ か
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  ん な い ん で す け ど。 え え、 こ れ ね、 ハ イ ビ ス カ ス の オ イ ル
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  な ん で す よ ね。 あ の 頭 は 冷 や し た 方 が い い よ っ て い
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  う こ と で。 え え、 そ う そ う、 ハ イ ビ ス カ ス と か ね、
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  あ の ロ ー ズ と か ね。 え え、 ハ マ ナ ス と か ね、 え え、 夏 の こ
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  う、 あ っ た か い と こ ろ の 海 辺 に 咲 い て い る よ う な 花 は だ い た い ね、 ク ー リ ン
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  グ し て く れ る も の だ っ た り す る ん で す け ど、 ま あ 今 日 は ね、 こ の ハ イ ビ ス
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  カ ス の オ イ ル で ね、 ヘ ッ ド マ ッ サ ー ジ を し て、 で、 足 の 裏 と 耳 と。
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  あ と 腰 と あ と 肘。 膝。
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  か か と。 あ、 か か と は 足 で す ね。
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  そ う、 肘 と か 膝 と か カ サ カ サ し て い る と こ ろ、 カ サ カ サ し や す い と こ ろ を
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  ね、 オ イ ル マ ッ サ ー ジ し ま し た ね。 で、 そ れ か ら 体 を 洗 う っ て い う こ と を
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  し た ん で す け ど、 も う 今 か ら な ん で す よ ね。
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  あ の、 ま あ 年 中 ア ビ ア ン ガ や っ て る 方 も い ら っ し ゃ る と 思 う ん で す け ど、 ア
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  ビ ア ン ガ は こ の オ イ ル マ ッ サ ー ジ で す ね。
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  そ う、 年 中 ア ビ ア ン が や っ て る 方 も い る と 思 う ん で す け ど、 特 に こ の 夏 が 終
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  わ っ て か ら 秋 に か け て っ て い う こ の 時 期 が、 も う 絶 好 の セ ル フ ケ ア タ イ ミ
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  ン グ な の で。 そ う、 私 も ね、 こ の 間、 ジ ョ ー テ ィ ッ シ
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  ュ の ク ラ ス に 参 加 す る た め に。 え え、 現 地 に ね、 行 っ て い た ん で す け
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  ど、 あ の ク ラ ス メ イ ト の 中 に は ね、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 先 生 な ん か も い て、
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  結 構 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 話 に な る こ と も あ る ん で す よ。
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  で、 そ の 方 が ね、 も う ね、 ア ビ ア ン ガ は も う 毎 日 や っ て る よ っ て い う 話 を し
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  て た っ て い う こ と が あ っ て、 そ こ か ら ち ょ っ と 影 響 を 受 け ま し て。
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  え え、 今 日 は 久 し ぶ り に ね、 朝 か ら あ あ、 部 分 的 な ア ビ ア ン ガ を ね、 し た っ
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  て い う 感 じ な ん で す け ど。 そ う、 頭 は ね、 こ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー タ
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  の ハ イ ビ ス カ ス の オ イ ル で や っ た ん で す け ど、 体 の 方 は 今 日 は ね、 ひ ま し
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  油 を 使 い ま し た。 久 し ぶ り に。
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  も う ね、 そ ろ そ ろ 使 い 切 ら な い と、 あ の 酸 化 し ち ゃ う ん で す よ ね、 オ イ ル っ
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  て ね。 そ う、 私 は セ サ ミ オ イ ル が 一 番 好 き な
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  ん で す け ど。 そ う、 だ か ら ね、 ひ ま し 油 が あ ん ま り
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  減 ら な く っ て。 で も、 ち ょ っ と そ ろ そ ろ ね、 使 わ な い
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  と 使 え な い も の と し て 捨 て な き ゃ い け な く な っ ち ゃ う の で。
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  ち ょ っ と ね、 ひ ま し 油 は 私 に と っ て は ね、 な ん か テ ク ス チ ャ ー が ド ロ ド ロ し
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  す ぎ て い る。 粘 質 が 高 く て 塗 り に く い な っ て 思 う
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  と こ が あ っ た の で、 あ ま り 使 っ て な か っ た ん で す け ど。
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  今 日 ね、 ひ ま し 油 で や っ て み た ん で す け ど、 ま あ そ う で す ね。
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  ち ょ っ と 粘 度 が 高 い か ら、 あ ん ま り 広 が ら な い な っ て 感 じ は す る ん で す け
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  ど。 で も ね、 す ご い 気 持 ち が 良 か っ た で す
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  ね。 ち ょ っ と し ば ら く。
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  毎 日 ア ビ ア ン ガ を や ろ う か な。 ま あ、 部 分 的 で は あ り ま す け ど ね。
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  そ う、 全 身 は ね、 や り た い な と 思 う ん で す け ど、 時 間 か か っ ち ゃ う し。
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  そ う そ う、 何 せ 朝 や っ て る の で ね。 朝 は 貴 重 な あ あ ね。
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  色 々 と 忙 し い の で、 ま あ 全 身 と は 言 わ ず、 で き る 範 囲 で や ろ う か な っ て 思 っ
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  て ま す ね。 皆 さ ん、 感 想 の ケ ア と か も う さ れ て ま
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  す か ね？ そ う、 私 ね、 最 近。
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  え っ と、 そ う そ う。 い ろ ん な も の を ね、 減 ら し て い き た い
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  な っ て 思 っ て い て。 で、 化 粧 品 と か も 結 構 気 づ か な い う ち
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  に 増 え て た り と か し な い で す か ね、 も う 私 の 場 合 は 断 然 オ イ ル が ね、 な ん で
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  こ ん な に 持 っ て る ん だ ろ う っ て い う ぐ ら い、 い ろ ん な 種 類 の オ イ ル を 持 っ
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  て い て。 そ う、 だ か ら オ イ ル を ね、 さ っ さ と 減
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  ら し て い き た い っ て い う こ と と、 あ と は ク リ ー ム ね。
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  そ う、 こ れ も ね、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の な ん か で す よ と か っ て 言 わ れ る と、 ち
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  ょ っ と 買 っ て み よ う か な ー っ て 思 っ て 買 っ ち ゃ っ た り と か す る の で。
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  増 え ち ゃ っ た 保 湿 ク リ ー ム と か が あ る か ら。
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  そ れ を ね、 ま あ 顔 用 の や つ だ っ た り し て も、 も う 体 と か に じ ゃ ん じ ゃ ん 使 っ
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  て 減 ら し て い こ う と 思 っ て ね。 こ の 保 湿 ク リ ー ム も そ う。
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  酸 化 す る ん で す よ ね、 油 が 入 っ て る か ら。
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  あ ん ま り 年 月 が 経 つ と、 や っ ぱ り 使 用 期 限 が な い よ う な、 あ る よ う な っ て い
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  う も の だ っ た り す る と 思 う ん で す け ど。
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  や っ ぱ り ね、 新 鮮 な う ち に 使 う っ て い う の が、 こ れ 食 べ 物 も 一 緒 で す け ど
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  ね。 え え、 手 元 に あ る も の は じ ゃ ん じ ゃ ん
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  使 っ て 循 環 さ せ て い く っ て い う こ と が、 と っ て も 大 事 だ な っ て 思 い ま す
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  ね、 あ の 思 う。 い ま し た。
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  な ん か、 す ご く え え、 ま だ 参 加 し て は い な い ん で す け ど、 溜 ま っ て き ち ゃ っ
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  た も の た ち を ね、 見 て い て そ ん な 風 に 思 い ま し た ね。
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  な ん か 使 う 量 と 買 っ て く る 量 が バ ラ ン ス が ね、 合 っ て な い な と 思 っ て ね。
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  そ う な の で ね、 未 消 化 な 化 粧 品 が い ろ い ろ 溜 ま っ て い る の で、 じ ゃ ん じ ゃ ん
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  使 っ て い こ う っ て 思 っ て た と こ ろ で し た。
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  は い。 と い う こ と で、 今 日 は 短 め の 雑 談 を さ
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  せ て い た だ き ま し た。 え え と、 今 週 金 曜 日 は ね、 ま た ラ イ ブ
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  を や り ま す。 で、 今 週 は ナ ス の ポ タ ー ジ ュ 作 り ま
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  す。 で え え。
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  材 料 は ナ ス と 豆 腐 と え え ぎ。 あ と は お 塩 コ シ ョ ウ。
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  ま あ、 胡 椒 は 入 れ て も 入 れ な く て も い い ん で す け ど ね。
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  あ と は お 好 み で 生 姜 が あ る と い い か な と い う 感 じ で す ね。
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  あ と、 使 う 道 具 と し て は、 お 鍋 と、 あ と ミ キ サ ー。
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  も し く は ブ レ ン ダ ー が 好 き な 人 は ブ レ ン ダ ー で も 大 丈 夫？
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  は い、 ま た 前 日 に も ね、 お 知 ら せ を し た い と 思 い ま す。
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  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。