Dormir apenas seis horas pode ser suficiente para algumas pessoas?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Oct 29, 2026 · 4m

Uma ouvinte pergunta se acordar sempre após cerca de seis horas de sono, mesmo voltando a dormir de forma intermitente, pode ser considerado normal. Ela conta que tem 54 anos, pratica musculação e caminhada com corrida, e não sente cansaço nem sonolência durante o dia. Ouça e saiba mais!

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