Lắng nghe gần, xa và khoảng yên

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 25, 2026 · 4m

Ngay chỗ bạn đang ngồi, hãy để lưng tựa nhẹ và hai vai thả xuống. Hai tay đặt yên trên đùi. Khép mắt lại, hoặc nhìn xuống một điểm trên sàn 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/lang-nghe-gan-xa-va-khoang-yen-d03ee36f-503f-496c-bd1e-b40d3a0bdbda?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn…