Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #636誹謗中傷の心理と対策

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#636誹謗中傷の心理と対策 · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  SNS と か ネ ッ ト 上 で ね、 ま あ 炎 上 と い う の が あ っ た り と か、 誹 謗 中 傷 と い う
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  こ と で ね。 え え 悩 ま さ れ る。
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  ま あ、 有 名 人 と か 芸 能 人 と か ね、 え え、 そ う い う 方 と、 あ と イ ン フ ル エ ン サ ー
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  と か ね、 ま あ 名 前 が 通 っ て い る 方 な ん か、 特 に ね、 そ う い う 目 に こ う 遭 い や
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  す い で す よ ね。 で、 な ぜ 人 は 誹 謗 中 傷 し て し ま う の か
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  っ て い う こ と な ん で す け ど。 こ れ ね、 そ ん な に 難 し い 話 じ ゃ な い ん
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  で す よ ね。 実 は ね、 人 が 誹 謗 中 傷 し て し ま う 理 由
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  っ て い う の は、 そ ん な に 難 し く な い。 心 理 学 で あ あ だ ら こ う だ な ん て 言 う
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  人 も な い わ け で す よ。 簡 単 に 言 う と、 こ う い う こ と な ん で す
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  よ。 誹 謗 中 傷 す る 人 っ て い う の は 不 幸 な
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  人 な ん で す よ ね。 い や、 そ れ は そ う か も し れ な い け れ ど
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  と 思 う か も し れ な い け ど、 こ れ、 大 事 な と こ ろ で ね、 不 幸 だ か ら 人 を 攻 撃 す
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  る っ て わ け で す よ。 で、 ま あ、 そ の 前 に 劣 等 感 が あ る 人 は
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  ね、 誹 謗 中 傷 と い う 心 理 的 な 意 見 を 聞 い や す く な る ん だ け ど、 で も、 劣 等 感
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  が あ る 人 が み ん な 誹 謗 中 傷 す る わ け じ ゃ な い ん で す よ。
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  劣 等 感 が あ る 人 の ご く 一 部 で、 す ご く 一 部 が そ の 自 責 で は な く て、 他 責 に 走
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  っ ち ゃ う じ ゃ な い で す け れ ど も ね。 人 を 攻 撃 す る こ と で 溜 飲 を 下 げ よ う
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  と す る わ け で す よ。 マ ウ ン ト を と っ て ね、 マ ウ ン テ ィ ン グ
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  を し て、 自 分 な ん か の そ の 自 分 の 劣 等 感 の 腹 い せ み た い な こ と を す る わ け
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  で す よ ね。 だ け ど、 そ ん な こ と も 不 毛 な こ と な の
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  で 何 も 思 わ な い し、 飽 き 足 ら ず に ま た そ れ を 繰 り 返 す っ て い う ね こ と に な
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  る だ け な ん で す よ ね。 だ か ら、 不 幸 な 人 が 人 を 誹 謗 中 傷 し た
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  く な る ん で す。 逆 に 言 う と ね、 逆 に 言 う と、 幸 せ な 人
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  っ て、 誹 謗 中 傷 っ て ま ず し な い ん で す よ。
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  幸 せ な 人 は 基 本 的 に は。 誹 謗 中 傷 し な い ん で す よ。
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  な ぜ だ か わ か り ま す。 な ぜ だ か わ か り ま す か ね。
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  こ れ も ね、 簡 単 な ん で す よ。 幸 せ な 人 を ね、 誹 謗 中 傷 す る 必 要 が な
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  い ん で す よ。 人 人 の。
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  そ ん な こ と な ん か ど う で も い い ん で す よ。
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  や っ ぱ り 自 分 自 身 が し っ か り し て い こ う と 思 っ て い る し、 自 分 が 人 と 関 わ
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  る と き に い ろ ん な こ と を ね、 気 を つ け て、 自 分 が 関 わ る 人 た ち を 大 切 に し て
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  い こ う と 思 っ て 生 き て い る し。 自 分 が 関 わ る 人 た ち の 幸 せ を 願 っ て
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  生 き て い る し、 そ う い う 生 き 方 を し て い る か ら、 心 が 満 た さ れ て い る わ け で
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  す。 満 た さ れ て い る か ら 余 計 な こ と を す
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  る 必 要 も な い し、 余 計 な こ と を し よ う し た い と も 思 わ な い。
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  だ か ら 誹 謗 中 傷 し な い っ て い う の は、 ま ず 一 つ な ん で す ね。
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  要 す る に、 そ う い う 誹 謗 中 傷 欲 求 が 起 き な い っ て こ と で す よ。
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  こ れ が ま ず 一 つ、 も う 一 つ は 何 か っ て い う と。
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  誹 謗 中 傷 す る こ と に よ っ て、 い ろ ん な 人 が 不 幸 に な る っ て い う こ と を よ く
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  知 っ て い る か ら で す ね。 で、 そ れ は 誹 謗 中 傷 さ れ た 側、 も ち ろ
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  ん 不 幸 に な る と い う か 傷 つ く し、 誹 謗 を 中 傷 し た 人 間 も さ ら に エ ス カ レ ー
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  ト す る し、 い い こ と 何 も な い ん で す よ。
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  い い こ と 何 も な い ん で す よ。 誹 謗 中 傷 し た 人 を 一 瞬 ス カ ッ と す る
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  わ け で す よ。 な ん か こ う、 偽 物 の 正 義 感 に 突 き 動 か
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  さ れ て。 こ う な ん て い う か な、 何 か を す れ ば し
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  た よ う な 気 持 ち に な る の か も し れ な い け れ ど も、 ま あ そ れ も 一 瞬 で ね。
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  ま た イ ラ イ ラ し た り と か、 虚 し く な っ た り と か、 こ う 嫉 妬 心 が 出 て き た り と
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  か、 こ う 恨 め し い 気 持 ち が 出 て き た り す る。
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  だ か ら 人 を 攻 撃 し て、 ま た 留 意 を 下 げ よ う と す る。
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  こ れ を 悪 循 環 を ず っ と 繰 り 返 し て い く。
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  こ こ か ら 抜 け 出 さ な い 限 り、 未 来 は な い わ け で す ね。
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  だ け ど 幸 福 な 人 っ て い う の は、 そ ん な こ と が。
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  も う 無 駄 と い う か、 百 害 っ て 一 利 な し っ て い う こ と を よ く わ か っ て い る の
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  で、 し よ う と も し な い し、 闘 争 も し た い と い う 欲 求 す ら 起 き な い。
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  な ぜ な ら、 幸 せ に 生 き て い る か ら、 満 た さ れ て い る か ら。
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  じ ゃ あ な ん で 満 た さ れ て い る と か、 な ん で 幸 せ か っ て い う と、 先 ほ ど 言 っ た
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  よ う に、 自 分 が し っ か り 生 き よ う っ て い う こ と を に も う 集 中 し て い る か ら
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  で す ね。 余 計 な こ と を 考 え な い で。
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  自 分 が し っ か り し て い こ う と か、 目 の 前 の こ と を 一 つ 一 つ ち ゃ ん と や っ て
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  い こ う と か、 目 の 前 の 人 に 大 事 に 関 わ っ て い こ う と か。
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  も う ま ず 第 一 が そ れ な ん で す よ。 優 先 順 位 が 一 番 な ん で す ね。
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  そ の こ と。 そ れ に こ う つ な が っ て い る こ と と し
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  て、 周 り の 人 に 大 切 に 接 し て い こ う、 周 り の 人 の 幸 せ を 願 っ て い こ う、 社 会
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  の 幸 せ を 願 っ て い こ う っ て い う ふ う に、 そ う い う ふ う な、 こ う な ん て い う
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  の か な 考 え 方 で、 自 分 自 身 が。 こ う な ん て い う ん だ ろ う。
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  も う 練 り 上 が っ て る っ て い う ん で す か ね。
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  だ か ら 誹 謗 を 中 傷 す る 意 味 が な い わ け で す よ。
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  だ か ら や っ ぱ り 幸 せ に な る た め に は、 ま ず 自 分 が し っ か り 生 き て い く っ て
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  い う こ と。 し っ か り し た 人 間 に な ろ う っ て い う
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  こ と、 こ れ を 一 番 い い 考 え て お け ば、 多 分 ま ず 間 違 い な い と 思 い ま す。
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  で、 そ う い う ふ う に 生 き て い こ う と 思 っ た ら、 自 分 の 愚 痴 と か 不 満、 SNS で
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  垂 れ 流 す よ う な こ と は 絶 対 し な い ん で す よ。
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  で、 そ う い う の を 一 度 し た ら、 も う ね、 抜 け 出 せ な く な っ ち ゃ う か も し れ な
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  い。 だ か ら 私 は 絶 対 お 勧 め し な い で す。
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  だ っ た ら も っ と ね、 人 が こ う 聞 い た り 見 た り し た ら 笑 顔 に な る こ と と か、 勇
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  気 が 出 て く る こ と と か、 救 わ れ る こ と と か、 優 し い 気 持 ち に な る こ と と か。
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  力 が 湧 い て く る よ う な こ と と か、 そ う い う こ と を 発 信 し た 方 が い い と 思 い
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  ま す。 そ の 方 が そ れ を ね、 見 た 人、 聞 い た 人
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  は い い 気 持 ち に な る し ね。 救 わ れ る し、 発 信 し て い る 人、 本 人 も
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  救 わ れ る ん で す よ。 だ か ら、 情 け は 人 の た め な ら ず っ て い
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  う 言 葉 が、 ま あ 昔 の 人 が 本 当 に う ま い こ と 言 葉 を ね、 こ う 残 し ま す よ ね、 情
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  け っ て い う の は。 人 の た め だ け じ ゃ な く て、 自 分 の た め
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  に も な る ん だ よ っ て い う の は、 ま あ、 自 分 に 返 っ て く る っ て い う よ う な ニ
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  ュ ア ン ス も あ る け れ ど も、 情 け を 人 に 何 か こ う、 優 し い こ と し た 時 に は、 自
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  分 も そ の 優 し い 気 持 ち に な る と い う か ね、 な り ま す し、 優 し い こ と し て、 自
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  分 の こ と も こ う 好 き に な れ る し ね。 ま あ、 そ う い う こ と な ん で す よ ね、 本
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  当 に。 だ か ら ま あ、 以 前 こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト
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  で お 話 し し た ね。 ガ ソ リ ン ス タ ン ド で 私 が 出 会 っ た 方
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  な ん か も ま さ に そ う。 利 他 の 行 為、 徳 を 積 む 行 為。
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  自 分 に 直 接 的 な メ リ ッ ト そ の 瞬 間 に は 全 く な い ん は な い し、 む し ろ 大 変 な
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  こ と を や っ て る ん だ け れ ど も、 自 分 の 時 間 を 使 っ て ね。
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  だ け ど も、 や っ ぱ り 周 り の 人 の こ と を 考 え て、 自 分 に で き る こ と は っ て い う
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  こ と で、 無 償 で そ う い う ね、 あ の 動 い た り す る っ て い う こ と が で き る。
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  そ う す る と、 そ う い う ふ う に し て も ら っ た 私 自 身 も す ご く こ う、 背 筋 が ね、
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  ち ゃ ん と す る し。 あ あ、 な ん か 素 晴 ら し い 人 だ な っ て 温
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  か い 気 持 ち に 満 た さ れ る わ け で す よ。 だ か ら ね、 一 人 一 人 が や っ ぱ り そ う い
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  う 自 分 が し っ か り と 生 き て い く っ て い う こ と、 そ れ だ け、 ま ず は ね、 第 一 義
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  と し て や っ て い く だ け で も ね、 随 分 と こ う、 い ろ ん な こ と が 変 わ っ て く る ん
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  じ ゃ な い か な と 思 う ん で す ね。 だ か ら 誹 謗 中 傷、 も し 受 け る よ う な こ
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  と が あ っ た ら、 あ あ、 こ れ は 不 幸 な 人 の や る 不 幸 な 行 い な ん だ と、 何 も 意 味
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  百 害 と 一 に な い ん だ と。 こ ん な も の に ね、 自 分 の こ と 心 を か き
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  乱 さ れ な い よ う に、 自 分 を し っ か り し よ う っ て 思 う の が、 ま あ 最 大 の 防 御 か
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  な と 思 い ま す。