#1999 それなりの自分

ごはんとみそしる · Oct 9, 2026 · 19m

気圧の変化で身体が重かったり、

なんだか調子が出なかったり。

そんなとき、みなさんはどうしていますか？

食事、睡眠、運動

あれこれ試しながら、

自分の身体とお付き合いしています

身体も心も、無理せず

それなりの心地よさを楽しむ

今日はそんなセルフケアについてのおしゃべりです。…