Meditácia vďačnosti
💙 Inšpirácie pre láskavý prístup k sebe, hlbokú regeneráciu a novinky priamo do schránky: https://julmia.sk/#newsletter
Často čakáme, že pocit vďačnosti a spokojnosti príde až vtedy, keď sa vyriešia všetky problémy a vonkajšie okolnosti budú ideálne. Vďačnosť však nie je len pasívna reakcia na dokonalé podmienky – je to vnútorný postoj a kapacita vnímať hodnotu prítomného okamihu, ktorú si môžeme vedome trénovať v akejkoľvek situácii.
Táto vedená Joga Nidra vďačnosti spája hlboké somatické uvoľnenie s jemným ladením pozornosti. V stave medzi bdením a spánkom ti pomôže rozpustiť nahromadený…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.