Le vrai rôle de tes émotions et comment les utiliser de façon stratégique | E115

D’Ordinaire à Exceptionnel avec Éric Boisjoly · Feb 19, 2026 · 27m

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui peut littéralement transformer ta vie : tes émotions.

Et je te le dis d’entrée de jeu, on les comprend mal.

On te dit soit de les suivre, soit de les fuir.

Moi, je t’explique pourquoi les deux approches sont fausses.

Je veux que tu retiennes ceci : une émotion n’est pas une vérité.

C’est un signal biologique.

Elle ne te dit pas quoi faire, elle te prépare simplement à agir vite.

Ton cerveau fonctionne avec deux systèmes : ton mode exécutif (le cortex préfrontal), qui planifie et décide, et ton mode survie (le système limbique), qui déclenche tes…