Để mặt nệm đỡ hết người

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 8m

Bạn nằm xuống nhé. Nằm ngửa, hoặc nằm theo cách nào bạn thấy dễ ngủ nhất. Kéo chăn lên nếu thấy hơi lạnh. Để hai tay nằm bên người, lòng bàn 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/de-mat-nem-do-het-nguoi-3f2e251e-4dd2-4874-935d-c7d62827b68f?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện viên…