#5: Afvallen gaat niet over kilo's; het gaat over jou

Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · Feb 26, 2025 · 18m

We gaan er vaak vanuit dat het doel van afvallen gewichtsverlies is, maar dat is helemaal niet waar!

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel. Het is mijn overtuiging dat, wanneer je wilt afvallen en nooit meer aankomen, het slimmer is je gedachtes, gedrag en emoties te onderzoeken, dan om weer een nieuw dieet te starten.

In deze aflevering hebben we het over de 3de pijler van het Slank Doen Model. Dit ga je leren:

Waarom het niet handig is je af te vragen hoeveel kilo je wilt afvallen, maar om jezelf de vraag te stellen: wie wil ik worden en waarom wil ik dat…