Intuitive Bewegung im Alltag!

Bewusst leben. · Apr 11, 2021 · 40m

Sitzen ist das neue Rauchen, Bewegung wichtiger denn je.

#113 - Sich intuitiv zu bewegen bedeutet, seinen Bewegungsapparat "Körper" bewusster wahrzunehmen, um Ihn so besser trainieren und gesünder leben zu können.

Frederick spricht mit Alex über intuitive Bewegung im Alltag und welche Möglichkeiten sowie Chancen sie bietet, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Frederick und Alex probieren jeweils so viele Wege wie möglich im Alltag zu Fuß zu bestreiten. Ob durch die Großstadt, Gassi mit der Hündin durch den Wald, zur Arbeit oder in der Freizeit. Frederick (Physiotherapeut) geht jedoch…