É possível emagrecer com poucas horas de sono à noite?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Mar 13, 2026 · 4m

Uma ouvinte é profissional da saúde e mãe e conta que dorme mal à noite. Há cinco meses, mudou alguns hábitos e emagreceu 14 kg. Ela pergunta como otimizar os resultados, mesmo com poucas horas de sono. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!

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