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#1121 花粉症対策と旬のもの · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し。
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  こ ん に ち は え え、 今 日 は ち ょ っ と ね。 仕 事 が 遅 く な っ て し ま い ま し て、 帰 っ
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  て き た の が ね 遅 か っ た の で 短 め の 収 録 に し よ う か な っ て 思 っ て る ん で す
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  け れ ど も、 え え と ね。 さ っ き 家 に 帰 っ て き て、 そ う そ う 遅 く
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  な っ ち ゃ っ た ん で す け ど、 な ん か あ の の ん び り し た 感 じ で あ の 家 に 帰 っ て
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  き て か ら レ ギ ン ス に 履 き 替 え た ん で す よ ね。
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  で、 な ん か よ く 見 た ら 毛 玉 が い っ ぱ い で き て た の で、 レ ギ ン ス を 履 き 替 え て
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  そ の 履 い た ま ま。 あ の ペ ー ジ の カ ミ ソ リ で あ の 毛 玉 を
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  取 る っ て い う こ と を し て た ら、 す ご い 楽 し く な っ ち ゃ っ て、 そ れ に 夢 中 に な
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  っ ち ゃ っ て。 ま あ、 実 は そ れ で 収 録 が 遅 く な っ た っ
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  て い う こ と も あ る ん で す け ど、 は い。 そ ん な あ の ス ト レ ス 解 消 法 と い う か、
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  楽 し い で す よ ね。 こ う い う の ね。
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  は い え え、 ま あ、 そ ん な わ け で、 今 日 は ち ょ っ と 短 め の 配 信 に し よ う か な と
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  思 っ て お り ま す。 え っ と ま ず で す ね。
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  え っ と、 ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の セ ッ シ ョ ン に お 申 し 込 み く だ さ っ た 皆 さ ん、 本
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  当 に あ り が と う ご ざ い ま す。 あ の 一 応 5月 の 14日 ま で を え っ と ご 予
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  約 取 れ る よ う に し て た ん で す け ど、 あ の 早 速 満 席 と な り ま し た の で、 え っ と
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  こ の 後 は で す ね。 え っ？
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  と 徐 々 に ち ょ っ と ず つ、 ま た 勝 手 に 更 新 さ れ て い く。
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  え っ と、 火 曜 日 と 土 曜 日 な ん で す け れ ど も、 あ の そ う え っ と ね。
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  90日 前 か ら 予 約 が 取 れ る よ う に な っ て ま す の で。
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  ま た 日 数 が 経 つ と 勝 手 に あ の そ こ の 予 約 欄 が 空 く よ う に な っ て ま す の で、
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  ち ょ っ と ね 先 の ご 案 内 に は な っ て し ま う ん で す け れ ど も、 全 然 待 て る よ っ
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  て い う 方 は あ の 空 い た 時 点 で ま た あ の 申 し 込 み い た だ け た ら な と 思 い ま
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  す。 あ と、 え っ と 土 曜 日 に 申 し 込 み い た だ
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  い た 方 は 時 間 の 変 更 も で き ま す の で、 え っ と。
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  メ ー ル で 何 時 ぐ ら い に で き ま せ ん か？ み た い な ご 相 談 を い た だ け た ら お 時
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  間 変 更 も で き ま す の で、 よ か っ た ら ご 連 絡 く だ さ い は い え え。
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  業 務 連 絡 は 以 上 に な り ま す。 は い で 今 日 の 話 は で す ね え え と ね。
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  イ ン ス タ の DM 頂 き ま し て、 こ れ は ち ょ っ と 早 め に お 返 事 し た 方 が い い か
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  な っ て 思 っ た の で、 こ ち ら の メ ッ セ ー ジ を ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
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  え え ご は み さ ん ネ ー ム は い た だ い て な い の で、 メ ッ セ ー ジ だ け ご 紹 介 し た
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  い と 思 い ま す。 こ ん ば ん は え え カ ル ダ モ ン 花 粉 症 の
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  ひ ど い 夫 に 進 め て み て。 先 日 試 し に 二 粒 噛 ん で い た の で す が、
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  味 と 噛 ん だ 感 じ が 苦 手 で 飲 み 込 め ず は い そ っ か え え 断 念 し て し ま い ま し
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  た。 粉 末 な ら い け そ う だ と 言 っ て い た の
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  で す が、 見 る な ど で 粉 々 に し て え え？ 粉 薬 の よ う に 水 で 流 し 込 ん で も い い
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  の で し ょ う か？ う ん、 ま た は あ あ、 ま た 効 果 は あ る の
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  で し ょ う か？ 実 は フ ェ ン ネ ル シ ー ド も 同 じ 理 由 で、
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  最 も 私 も ミ ル し て 飲 ん で い て 効 果 を 感 じ ら れ て い る 気 が す る の で す が、 こ
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  ち ら も 大 丈 夫 で し ょ う か？ 長 々 と す み ま せ ん。
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  も し お 時 間 ご ざ い ま し た ら お 答 え い た だ け た ら 幸 い で す。
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  い つ も 家 事 育 児 の 合 間 に ご 飯 味 噌 楽 し み に 聞 い て お り、 応 援 し て お り ま
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  す。 ピ ョ ン さ ん 大 好 き で す と い う こ と で
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  あ り が と う ご ざ い ま す。 と て も 嬉 し い メ ッ セ ー ジ を 頂 き ま し
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  て、 あ り が と う ご ざ い ま す。 え っ と、 あ の そ う で す ね、 う ん と ペ ン
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  ネ ル シ ー ド そ う フ ェ ン ネ ル シ ー ド を あ の 見 る し て 飲 ん で て 効 果 感 じ ら れ
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  る と い う こ と で い い と 思 い ま す。 う ん。
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  あ の あ れ で す よ ね。 お 腹 痛 い 時 と か 胃 腸 胃 腸 薬 代 わ り っ
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  て い う 感 じ で ね、 飲 ま れ て い る の か な っ て 思 う ん で す け れ ど も い い と 思 い
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  ま す。 で、 カ ル ダ モ ン は う ん と ね お す す め は
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  え え。 も し こ の 粉 粉 に し て え え と。
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  そ う で す ね。 飲 む と し た ら お 白 湯 と か に 入 れ て え
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  え？ 一回、 そ の 香 り を え え か ぎ 香 り を 嗅 ぐ
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  っ て い う こ と を さ れ る と、 あ あ い い か な っ て 思 い ま す ね。
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  結 構 ね、 こ の ス パ イ ス っ て、 あ の 香 り か ら の 効 果 が 大 き い な っ て 思 っ て る
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  と こ ろ が あ っ て、 香 り と あ と 味 な ん で す よ ね。
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  だ か ら 味 が 苦 手 っ て い う こ と は 本 当 に あ の。
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  良 薬 は 口 に 苦 し っ て い う 言 葉 の 通 り で、 多 分 そ う な ん で す よ ね。
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  苦 手 だ か ら こ そ 取 り 入 れ た 方 が 本 当 は い い っ て い う こ と に な る ん で す け
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  れ ど も。 ね で も 無 理 っ て い う 感 じ だ っ た ら、 お
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  す す め と し て は お 白 湯 お 湯 ぬ る ま 湯 ぬ る ま 湯 に パ ウ ダ ー パ ウ ダ ー 状 に し
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  た も の を ふ り か け て、 香 り を 嗅 ぎ な が ら 飲 む っ て い う の が お す す め か な と
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  思 い ま す。 あ の こ の お 勧 め し て る 理 由 は、 実 際 に
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  私 が 会 社 で い つ も ね や っ て る ん で す け ど、 え え、 私 は カ ル ダ モ ン の 香 り が
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  す ご く 好 き な の で、 え え と 会 社 で え え コ ッ プ に。
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  ウ ォ ー タ ー サ ー バ ー か ら お 湯 出 し て ね。
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  そ こ に カ ル ダ モ ン の パ ウ ダ ー を 振 り か け て、 カ ル ダ モ ン ユ ー み た い な 感 じ
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  に し て。 え っ と 食 後 の コ ー ヒ ー 代 わ り に 飲 ん
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  だ り と か し て る ん で す ね。 あ の 基 本 的 に カ ル ダ モ ン っ て い う の
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  は え え、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で 言 う と こ ろ の カ パ の エ ネ ル ギ ー、 血 と 水 の エ ネ
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  ル ギ ー を 下 げ て く れ る よ っ て い う 効 果 が あ る ん で す よ ね。
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  な の で、 え え と 食 後 そ う あ の ご 飯 を 食 べ る と あ の 食 べ 物 っ て い う の は 物 質
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  で す よ ね。 で、 こ の 物 質 っ て い う の は、 地 と 水 の
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  エ ネ ル ギ ー が。 あ の そ も そ も 高 い も の な の で、 こ の 物
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  体 を 体 に た く さ ん 取 り 入 れ た 時 に は、 体 の 中 の 血 と 水 の エ ネ ル ギ ー が 高 ま
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  る ん で す よ ね。 そ う す る と ち ょ っ と だ る く な っ た り、
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  眠 く な っ た り と か、 頭 の 働 き が 鈍 く な っ た り と か す る の で、 そ う い っ た 時 に
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  カ ル ダ モ ン を 入 れ た お 湯 を 飲 ん で、 ち ょ っ と ス ッ キ リ さ せ る っ て い う こ と
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  を し て る ん で す よ ね。 そ れ で 私 は 効 果 を 感 じ る こ と が で き
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  て る な っ て 思 う の で あ の 花 粉 症 に ね、 ど れ ぐ ら い 効 く の か な と か は ち ょ っ
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  と や っ た こ と な い か ら わ か ん な い ん で す け ど。
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  で も、 そ の カ ル ダ モ ン の 効 果 を 感 じ る っ て こ と を 私 は で き て い る の で、 よ か
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  っ た ら そ れ も あ の お 試 し い た だ け た ら な と 思 い ま す。
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  で も、 慣 れ て き た ら ね。 ぜ ひ ガ リ ガ リ 噛 ん で み る っ て い う の
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  も ね。 は い、 頑 張 っ て み て ほ し い な っ て 思 う
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  ん で す よ ね。 あ の そ う そ う、 カ ル ダ モ ン っ て 噛 む と
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  う ん と。 結 構 あ れ で す よ ね。
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  苦 い 感 じ も あ っ た り し ま せ ん か？ で、 こ の 苦 い っ て い う 味 が え え か っ ぱ
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  の エ ネ ル ギ ー を 下 げ る っ て い う こ と が あ る の で、 本 当 は ね 味 を 味 わ う っ て
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  い う こ と が い い ん で す け ど。 で も、 も し そ の カ ル ダ モ ン が 苦 手 っ て
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  い う こ と で あ れ ば、 え え と 苦 味 の あ る 食 べ 物 を え え と 食 事 に 取 り 入 れ る っ
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  て い う こ と で も、 花 粉 症 の 人 は ね す ご く 良 か っ た り す る の で。
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  え え と 私 も よ く や る ん で す け ど う ん と こ の カ パ ー を 下 げ る た め に 苦 味 の
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  あ る 野 菜 を。 あ の 生 で バ リ バ リ 食 べ る と か す る ん
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  で す け ど、 え え と、 例 え ば あ あ、 よ く や る の は ル ッ コ ラ ル ッ コ ラ の 葉 っ ぱ っ
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  て 結 構 噛 む と 苦 い ん で す よ ね。 な の で、 ち ょ っ と 気 分 を す っ き り さ せ
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  た い な と か リ フ レ ッ シ ュ し た い な っ て い う 時 に、 私 は あ の お 家 に い る 時
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  ね。 ル ッ コ ラ が も し あ れ ば、 は い ル ッ コ ラ
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  の 葉 っ ぱ を バ リ バ リ え え そ う で す ね。 一 枚 ぐ ら い か む っ て い う こ と を し て、
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  カ パ の エ ネ ル ギ ー を 下 げ る っ て こ と を し て ま す ね。
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  う ん、 で も 本 当 は ね な ん か 旬 の 野 菜 と か で ね 苦 味 の あ る お 野 菜 と か を。
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  取 り 入 れ る っ て い う こ と が す ご く い い ん で す け ど。
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  も う ね、 こ の 自 然 っ て い う の は 本 当 に 素 晴 ら し い な っ て 思 う ん で す け ど、 今
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  か ら ち ょ う ど 苦 味 の あ る お 野 菜 っ て い う の が、 こ の 春 先 は ね。
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  苦 味 の あ る お 野 菜 と か、 旬 の も の っ て い う の が 出 て く る 季 節 な ん で す よ。
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  だ か ら、 旬 の お 野 菜 と か を 美 味 し く 食 べ て い れ ば、 自 然 と カ バ ー を 下 げ る え
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  え ケ ア に つ な が る あ の 苦 味 の あ る お 野 菜 っ て い う の は デ ト ッ ク ス 効 果 が
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  あ る の で ね。 体 の 中 に 溜 め 込 ん で し ま っ た も の を。
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  排 出 し て く れ る っ て い う 効 果 が あ る ん で す よ ね。
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  ま あ、 そ う い っ た と こ ろ で 花 粉 症 で 困 っ て る 人 っ て い う の も、 あ の 旬 の お 野
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  菜。 苦 味 の あ る お 野 菜 と か ね。
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  あ の 召 し 上 が る と と て も い い と 思 い ま す。
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  は い、 な の で ね。 も し カ ル ダ モ ン 苦 手 だ よ っ て い う 方
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  い ら っ し ゃ っ た ら ね 苦 味 の あ る え え、 食 べ 物 お 野 菜 を 使 っ て カ バ ー を 下 げ
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  る こ と に よ っ て、 ち ょ っ と 花 粉 症 対 策 に な ら な い か な っ て い う こ と を ぜ ひ
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  ね、 あ の や っ て み て。 感 じ て み る っ て い う こ と が と っ て も
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  大 切 だ な っ て 思 い ま す え え と そ う 頭 で 考 え る よ り も、 自 分 で 試 し て み て 感
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  じ て み て。 ど う だ っ た か？
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  ま あ、 そ れ を ね、 す ご い 大 切 に さ れ る と い い と 思 い ま す ね。
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  は い と い う こ と で、 今 日 は え っ と ち ょ っ と お 名 前 ご 紹 介 し な か っ た ん で す
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  け れ ど も、 イ ン ス タ の 方 で メ ッ セ ー ジ を い た だ い た の で、 え っ と 花 粉 症 に カ
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  ル ダ モ ン お す す め だ よ と い う こ と を ね お 伝 え し て お り ま し た の で、 ち ょ っ
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  と 細 く み た い な 感 じ で。 お 話 を さ せ て い た だ き ま し た。
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  そ れ で は 皆 さ ん 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て、 あ り が と う ご ざ い ま す。