91% der Männer machen es FALSCH! So masturbierst du ohne Nebeneffekte

Best Lover - Institut für männliche Sexualität · Oct 30, 2025 · 14m

Wie du masturbierst, ohne deine Lust, Potenz oder Sensibilität zu verlieren.

Fast jeder Mann macht beim Masturbieren dieselben Fehler - und merkt es erst, wenn sich Lustverlust, Erektionsprobleme oder fehlende Empfindsamkeit einstellen. In dieser Folge spricht Sexualtherapeutin Beatrix Roidinger über die wahren Nebenwirkungen der falschen Selbstbefriedigung und erklärt, wie du deine Erregung wieder spüren und bewusst genießen kannst.

🔹 Das erfährst du in dieser Folge:

1️⃣ Warum ”Schnellimbiss-Masturbation” dich abstumpft

Zu viel Druck, zu wenig Bewusstsein - so verlierst du dein Gefühl für…