Episódio 16 - Como reduzir gradualmente o consumo de produtos de origem animal

Bom Sai · Mar 17, 2020 · 28m

Neste episódio falo sobre a importância de mudarmos os nossos hábitos alimentares. Por saber que todos estamos em estadios de mudança diferentes, e porque não acredito em mudanças radicais nem sou fundamentalista, dou dicas práticas para que consigam, gradualmente, reduzir o consumo de produtos de origem animal. -- Links mencionados no episódio: - Relatório EAT-Lancet: https://www.thelancet.com/commissions/EAT - Documento "Linhas de orientação para uma alimentação vegetariana saudável": https://www.dgs.pt/em-destaque/linhas-de-orientacao-para-uma-alimentacao-vegetariana-saudavel-.aspx -…