Latest / Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme. / La Météo des Flammes du 29 juin au 5 juillet : poser ses limites sans perdre son équilibre.

Transcript

La Météo des Flammes du 29 juin au 5 juillet : poser ses limites sans perdre son équilibre. · Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

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Flamme des années 80.
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Le podcast qui allume la femme.
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Avant de plonger dans l'épisode,
0:11
j'avais envie de te dire que si ce podcast résonne pour toi,
0:14
si mon énergie te parle et que tu ressens l'envie d'aller plus loin,
0:17
je peux t'accompagner en coaching,
0:19
en individuel ou en groupe,
0:21
pour t'aider à révéler ta flamme et prendre ta place.
0:24
Je suis coach certifié RNCP et je crée des espaces bienveillants,
0:28
sécurisants et transformateurs.
0:31
Je propose aussi une retraite,
0:32
donc la prochaine aura lieu du 10 au 14 octobre 2026,
0:35
près d'Aix-en-Provence,
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autour des constellations familiales et de la libération émotionnelle,
0:40
avec Emma Nicolas de la chronique L'Âme des Flammes.
0:43
Tu peux retrouver toutes ces infos sur mon site sarahginac.com,
0:47
le lien est dans la description.
0:48
Et maintenant,
0:49
je te laisse avec l'épisode de la semaine.
0:51
Bonjour,
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alors je suis très heureuse de vous retrouver dans la météo des flammes,
0:55
notre petit rendez-vous hebdomadaire avec Anne Fleur du compte Soleil de Quartz.
0:59
On va vous dire un petit peu nos ressentis par rapport aux semaines.
1:03
Donc là,
1:03
on est sur la semaine du...
1:05
C'est la semaine de mon anniversaire,
1:06
spoiler !
1:08
Du 29 juin au 5 juillet.
1:10
Donc ça y est,
1:11
on commence l'été.
1:12
Bonjour Anne-Fleur,
1:12
comment vas-tu ?
1:14
Et coucou Sarah !
1:16
Comment vas-tu ?
1:17
On est...
1:21
On sait plus où donner de la tête.
1:22
Voilà.
1:23
Et on ne sait plus...
1:25
On ne sait plus parler non plus.
1:26
On ne sait plus où on va.
1:28
On est dans Mercure rétrograde.
1:32
Parce que Mercure rétrograde le tranche.
1:34
On était dans l'ombre de la rétrograde.
1:36
Et en fait,
1:37
c'est comme si on n'avait plus les pieds sur terre.
1:39
Je ne sais pas si tu le sens.
1:41
Ouais,
1:41
ouais,
1:42
moi je suis partie là.
1:48
Et d'ailleurs,
1:48
on le voit.
1:49
C'est qu'avant de commencer l'enregistrement,
1:51
on se parlait.
1:52
Et là,
1:52
on ne sait plus quoi dire.
1:55
C'est vrai,
1:55
non ?
1:56
C'est un super cas d'anniversaire.
1:59
Non,
1:59
tu vas passer une bonne semaine,
2:00
Sarah.
2:01
J'en suis certaine.
2:02
Tu vas tout faire pour que...
2:03
De toute façon,
2:03
tu vas le décider.
2:04
Mentalement,
2:05
c'est une belle semaine.
2:06
Donc,
2:07
cette semaine,
2:08
j'arrive même plus à savoir...
2:09
Rappelle-moi les dates,
2:10
s'il te plaît.
2:10
Tu vois,
2:10
ça ne s'ancre pas dans ma tête.
2:12
On est dans la semaine du 29 juin au 5 juillet.
2:16
OK.
2:18
Ce qui va être important,
2:19
c'est l'état d'esprit dans lequel on va aborder cette semaine-là.
2:23
Est-ce qu'on...
2:24
On est plutôt d'humeur positive ?
2:26
Est-ce qu'on a envie de mettre du soleil dans sa vie ?
2:28
Ou est-ce qu'on voit la vie en noir ?
2:30
C'est l'état d'esprit dans lequel on va arriver dans cette semaine qui sera déterminante pour la semaine.
2:35
Et toi,
2:36
étant donné que c'est ton anniversaire,
2:37
ça va être une belle semaine !
2:40
Écoute,
2:40
j'espère que je vous raconterai,
2:41
mais je ne sais pas,
2:43
je suis un peu en interrogation,
2:46
on va dire.
2:46
À la fin,
2:47
je pense qu'on accuse aussi le coup de cette année qui était assez intense.
2:50
Moi,
2:50
j'aime bien parler en année scolaire,
2:51
parce que j'ai l'impression qu'il y a toujours un renouveau en septembre.
2:54
Mais on a beaucoup travaillé quand même,
2:57
j'ai l'impression.
2:57
Et la fin de l'année ?
2:58
En fait,
2:59
la fin d'année,
3:00
depuis fin mai,
3:02
c'est hyper agité.
3:05
On a traité plein de sujets.
3:09
Il n'y avait pas assez d'une journée pour tout.
3:11
Enfin,
3:11
tu vois,
3:12
24 heures ne suffisent pas pour faire tout ce qu'on a à faire.
3:14
Donc,
3:15
on arrive en se disant,
3:17
cool,
3:17
ça va être les vacances.
3:19
Tu vois ?
3:19
Cool,
3:20
ça va être les vacances.
3:21
Le rythme va ralentir.
3:22
Oui,
3:22
ça va ralentir parce qu'on n'emmènera plus les enfants à l'école.
3:28
Et je trouve que l'été,
3:29
en fait,
3:29
on n'est plus détendu.
3:32
Il y a moins de...
3:33
Tu vois,
3:33
même si on travaille encore,
3:34
même les gens qui vont au bureau au mois de juillet,
3:36
ils sont plus en mode vacances.
3:38
Ils sont moins en mode métro,
3:40
boulot,
3:40
dodo.
3:41
Pour autant,
3:44
en fait,
3:44
le rythme ne va pas ralentir.
3:47
Moi,
3:47
j'ai un peu la sensation qu'on a eu tellement de charge mentale,
3:51
à la fois personnelle,
3:52
professionnelle,
3:53
que là,
3:53
on arrive en se disant,
3:54
ah ben maintenant,
3:54
on n'en a plus.
3:55
Et que même les vacances,
3:56
pour moi,
3:56
c'est même épidermique.
3:57
Je me dis,
3:58
mais le fait d'organiser quelque chose,
4:00
c'est compliqué.
4:01
Et autour de moi,
4:01
j'ai l'impression qu'il y a eu un peu cette vague de,
4:03
on ne veut plus rien organiser.
4:05
Il va falloir organiser les vacances.
4:07
Et ce n'est même pas quelque chose de joyeux.
4:08
J'ai l'impression que c'est comme si c'était une corvée.
4:10
Ah,
4:10
il faut faire ci,
4:11
il faut faire ça.
4:11
On a envie de rien faire.
4:13
Je pense qu'on a tous envie de rien faire.
4:15
Ouais,
4:15
et on a envie de vacances simples aussi.
4:20
Je pense que ça rejoint ce que tu dis,
4:21
c'est-à-dire pas trop de trucs à organiser,
4:23
pas trop de choses à faire.
4:24
N'oublions pas aussi,
4:25
j'en ai pas parlé,
4:26
j'ai parlé de la rétrograde de Mercure,
4:27
il y a la pleine lune en Capricorne lundi 29.
4:31
Et si tu veux,
4:32
le 29 et le 30,
4:33
ces deux journées-là sont assez importantes.
4:36
Donc un,
4:36
la pleine lune lundi 29 et deux,
4:38
on a Mercure rétrograde le 30,
4:40
mais on a aussi l'entrée de Jupiter en Lyon qui va nous ramener la chaleur tout l'été.
4:43
Beaucoup,
4:43
beaucoup,
4:44
beaucoup de chaleur.
4:46
Et donc cette lune,
4:47
qu'est-ce qu'on peut faire pour la passer mieux ?
4:50
Le capricorne,
4:51
c'est quand même un signe un peu obtu.
4:57
Il a la tête dure,
4:58
donc c'est une pleine lune qui risque de nous piquer un peu,
5:02
d'être un peu dur à passer,
5:04
un peu,
5:04
tu vois,
5:05
comme si ça réveillait les résistances intérieures,
5:07
les résistances extérieures.
5:09
Je dirais,
5:10
pour la passer,
5:11
le must,
5:12
c'est d'être le plus adaptable possible.
5:14
Enfin,
5:15
ça a un signe du capricorne,
5:16
tu vois,
5:17
qui peut être un peu rigide.
5:18
Enfin,
5:18
pas rigide,
5:19
mais obtu,
5:20
un peu têtu,
5:21
tu vois.
5:22
L'idée,
5:23
c'est de pouvoir être malléable.
5:26
Est-ce qu'on peut dire qu'on en a un peu marre d'être maniable ?
5:29
Moi,
5:29
j'en ai marre.
5:31
D'être flexible et adaptable,
5:32
on est d'accord.
5:34
C'est-à-dire que je pense qu'on devient maître en art d'adaptabilité.
5:37
Mais je pense que moi,
5:38
ça vient toucher à un point extrêmement sensible aussi,
5:40
et c'est presque philosophique ce que je vais dire,
5:42
c'est qu'à un moment donné,
5:43
à force de s'adapter,
5:44
ça vient aussi chercher si nous,
5:48
on s'adapte.
5:48
Est-ce qu'on s'adapte trop parce que les autres ne s'adaptent pas ?
5:51
Et est-ce qu'à un moment donné,
5:52
il y a aussi des limites à mettre ?
5:54
Et là,
5:54
moi,
5:54
je suis en plein là-dedans aussi pour mon anniversaire.
5:56
je pense.
5:59
Là,
5:59
tu parles de s'adapter aux relations.
6:01
Moi,
6:01
je te parle de s'adapter à ton changement de planning.
6:05
Oui,
6:05
mais c'est la même chose.
6:07
Non,
6:07
ça ne revient pas au même.
6:09
Parce que si tu prends l'exemple que j'ai vécu au mois de juin,
6:13
je me suis adaptée aux galères que Mathéo a vécues.
6:17
Je ne pouvais pas ne pas m'adapter.
6:18
C'était une obligation.
6:19
En tant que maman,
6:20
c'est mon rôle d'être là pour l'accompagner.
6:22
Et donc,
6:22
j'ai dû trouver des solutions pour que les deux...
6:26
pour que j'accorde suffisamment de temps à mon fils qui en avait besoin,
6:29
tout en continuant à être présente professionnellement pour les gens qui comptent sur moi.
6:34
Tu vois,
6:34
c'est ce que je veux dire.
6:35
Par contre,
6:36
ça a nécessité de ma part une adaptabilité au niveau de mon planning.
6:40
Oui,
6:40
oui,
6:41
bien sûr.
6:42
Mais même avec le travail,
6:43
ce n'est pas que dans l'émotion personnelle,
6:45
c'est tout le temps une espèce d'adaptation qui fait en sorte qu'à un moment donné,
6:49
je suis complètement d'accord qu'il y a des choses où on n'a pas le choix.
6:52
Et c'est bien ce que je mets en compte.
6:53
pas le choix,
6:54
à un moment donné,
6:55
on vient grappiller sur notre force vitale,
6:58
j'ai l'impression.
6:59
Ça nous demande de faire du tri,
7:01
dans le sens où on s'adapte tellement au planning qu'il y a des sujets sur lesquels on va plus s'adapter.
7:09
Complètement,
7:09
c'est ça que je voulais dire.
7:10
J'espère que vous...
7:10
Est-ce que vous ressentez les mêmes choses,
7:12
nos auditeurs et auditrices ?
7:12
En tout cas,
7:13
nous,
7:13
c'est très fort depuis cette fin du mois de juin.
7:17
Et tu sais pourquoi c'est hyper aligné avec les énergies de juillet ?
7:20
Parce que là,
7:21
je vais parler de fin juin,
7:22
mais on rentre quand même dans le mois de juillet.
7:23
Le mois de juillet,
7:25
c'est le mois 7,
7:26
tu vois ?
7:27
D'une année,
7:27
une.
7:28
Ça veut dire 7 et 1,
7:29
ça fait 8.
7:29
Et le 8,
7:30
c'est un chiffre de pouvoir,
7:32
de puissance et d'impuissance.
7:34
Donc,
7:34
c'est comment je peux m'adapter à mon planning sans pour autant être complètement dans la soumission à ce qui est en train de se passer.
7:45
C'est exactement ça que je sentais,
7:46
parce qu'il y a plein de moments où dans le travail,
7:48
des fois,
7:49
pas forcément dans les choses comme tu as vécu avec
7:51
Mathéo, mais dans le travail,
7:52
il y a des moments où...
7:53
Et puis à force d'avoir...
7:54
En fait,
7:54
c'est un réflexe,
7:55
l'adaptation.
7:55
C'est-à-dire qu'à un moment donné,
7:57
en ayant trois ou quatre boulots,
7:58
je vous avais dit que je m'adapte quand même beaucoup.
8:00
Et sauf qu'à un moment donné,
8:02
j'ai l'impression d'être en surplus d'adaptation et que je vais dire stop.
8:06
Et que je pense qu'on est tous un peu dans ce cas-là.
8:08
Et en plus,
8:09
avec Mercure qui rétrograde,
8:10
ça promet des petites explosions,
8:12
j'ai l'impression.
8:14
On a déjà eu des prémices,
8:17
une introduction à Mercure rétrograde.
8:22
Depuis le 13 juin,
8:23
on est dans l'ombre de la rétrograde de Mercure.
8:25
Donc on a déjà les prémices,
8:26
on sait ce qui va se passer.
8:28
On sait ce que ça vient chercher,
8:32
on sait où on va en fait.
8:35
Je pense qu'il ne faut pas avoir peur de mettre ses limites,
8:37
même si on imagine que si on met nos limites,
8:39
des fois forcément dans notre inconscient,
8:41
on va être moins aimé ou on va être moins au service.
8:44
Mais ce n'est pas grave,
8:44
en fait.
8:45
Il faut le passer parce que je pense qu'en ce moment,
8:47
les énergies sont vraiment là-dessus.
8:50
Ça y est,
8:51
ça vient de monter dans mon cerveau ce que tu es en train de dire au niveau relationnel.
8:55
Ça me fait penser à l'ombre de Mercure rétrograde du 13 juin.
9:01
C'était pratiquement au moment de la nouvelle lune en jumeau,
9:06
qui nous a poussé à s'imposer dans les relations et à stopper des choses qui ne nous convenaient pas,
9:12
qui ne nous respectaient pas.
9:13
encore une fois c'est en lien parce que Matteo a vécu beaucoup de choses au mois de juin il a vécu un truc au tennis où j'ai mis le haut là j'ai dit stop en fait parce que sous prétexte que psychologiquement il n'était pas bien,
9:26
il a été évincé d'une compétition alors qu'il était tout à fait capable de faire un match en double mais l'entraîneur n'a pas validé ce qui fait qu'il n'a pas fait la demi-finale mais les enfants se sont quand même qualifiés et il a dit à un papa je rêverais que Matteo puisse faire la finale Amen.
9:43
en fait.
9:44
Tu n'as pas voulu de lui à la demi-finale et tu rêves qu'il participe à la finale.
9:47
Donc j'ai mis le holà à ce moment-là.
9:49
J'ai dit,
9:50
si en fait,
9:50
on n'a plus 4 ans,
9:52
il a plus de 40 ans,
9:53
cet homme,
9:53
donc s'il a besoin et s'il veut vraiment que Mathéo fasse la finale,
9:57
j'ai dit au papa qui faisait le messager,
9:59
on n'a plus 4 ans,
10:00
tu lui diras de m'appeler directement.
10:04
Et il ne l'a pas fait.
10:05
Et Matteo n'a pas fait la finale.
10:07
Mais j'ai mis le haut là.
10:09
Matteo ne fera plus partie de ce club de tennis à ce moment-là.
10:12
Et ça me fait penser à ça.
10:14
Je pense que la rétrograde de Mercure,
10:19
elle va venir nous challenger sur les relations,
10:24
comment on relationne et comment on s'impose ou pas dans la relation.
10:28
Oui,
10:28
et puis plus avoir peur de dire quand il y a quelque chose.
10:30
Enfin,
10:30
j'ai la sensation que maintenant,
10:31
il ne faut plus avoir peur de dire,
10:32
même si ça nous pousse tellement dans nos retranchements,
10:36
qu'à un moment donné,
10:37
il faut être de plus en plus fort et de plus en plus sûr de nos ressentis.
10:42
Parce qu'on travaille sur nous,
10:44
on ressent les choses.
10:44
Donc,
10:45
dire là,
10:45
je ne me sens pas,
10:46
là,
10:46
ça ne va pas.
10:48
Et on n'est pas obligé d'accepter tout ce qu'on nous demande dans le travail ou d'accepter tout ce qu'on nous demande dans nos relations.
10:52
Et je pense qu'on est vachement challengé,
10:54
surtout cette semaine,
10:55
puisque c'est vraiment le début de Mercure rétrograde.
10:58
avec cette pleine lune,
10:59
à être en pleine possession et puis avec ce petit cancer qu'on adore qui est quand même très émotif,
11:03
donc ça promet.
11:06
Le cancer,
11:06
il a besoin de beaucoup de sécurité aussi.
11:08
N'oublions pas.
11:10
Il est émotif,
11:10
il a besoin de sécurité,
11:12
il est gentil le cancer,
11:13
mais quand c'est pas sécurisé pour lui,
11:18
il le dit aussi.
11:20
Donc là,
11:21
l'idée,
11:21
c'est d'avoir des communications,
11:24
de remettre le holà dans les relations qui ne sont pas sécurisantes.
11:29
On a beaucoup de travail cette semaine.
11:30
Est-ce qu'on a des journées explosives ou des journées lourdes ?
11:34
On a une journée explosive.
11:35
On démarre le mois de juillet avec une journée explosive.
11:37
Après,
11:38
on alterne entre électrique et rien.
11:40
Mais ça ne sera jamais rien au vu des énergies.
11:43
Disons que d'ici à dimanche,
11:46
on a la journée explosive le mercredi 1er juillet.
11:49
Et après,
11:49
on a deux journées électriques,
11:50
jeudi et samedi,
11:51
vendredi et dimanche,
11:52
où on respirera un peu.
11:53
Ça ne veut pas dire que ce sera agréable,
11:54
mais en tout cas,
11:55
on va respirer.
11:56
Pour mon anniversaire,
11:57
on respire.
11:57
C'est une bonne nouvelle.
11:58
Oui,
11:59
exactement.
12:01
Je pense qu'on vous a dit beaucoup de choses.
12:03
Un petit tips pour cette semaine,
12:04
restez vraiment connectés à vous et à s'ancrer.
12:08
C'est ce que je disais au début,
12:09
il faut s'ancrer,
12:10
revenir dans l'instant présent et ne pas interpréter.
12:13
Alors si,
12:13
un petit tips,
12:14
parce que je l'ai vécu là,
12:16
si vous vivez une situation conflictuelle,
12:19
que vous assistez à un conflit ou que vous vivez une situation conflictuelle,
12:23
ne rejetez pas la faute complètement sur l'autre.
12:25
On a chacun sa part de responsabilité dans le conflit.
12:29
Et donc,
12:30
dire à l'autre c'est de ta faute,
12:31
ça ne fera pas avancer le chemin public.
12:34
Non,
12:34
ça c'est complètement vrai.
12:35
On a toujours une part et notre part,
12:36
elle peut être aussi d'avoir accepté trop pendant longtemps et d'avoir donné l'habitude aux autres personnes d'être trop flexibles.
12:43
Et si on décide de ne plus le vouloir,
12:45
l'autre personne ne comprend pas en face non plus.
12:46
Donc en fait,
12:47
c'est aussi notre faute de ne pas l'avoir fait avant.
12:50
Ouais,
12:51
c'est ça.
12:51
Si je traduis ce qu'on a dit jusqu'à présent.
12:54
C'est tout à fait ça.
12:56
Bon,
12:56
on vous laisse avec ça.
12:57
Bonne semaine.
12:58
Bon anniversaire à moi.
13:00
Je m'auto-fête.
13:01
Donc,
13:02
c'est vendredi 3 juillet.
13:02
N'hésitez pas à m'envoyer un message.
13:03
Ça me fera toujours plaisir.
13:04
Voilà.
13:05
Eh bien,
13:05
on enverra plein de messages à Sarah le 3 juillet.
13:08
Oui.
13:08
Bon,
13:09
je vous fais des gros bisous.
13:10
Et puis,
13:10
Anne-Fleur,
13:11
à la semaine prochaine.
13:12
À la semaine prochaine.
13:17
Flamme des années 80.
13:19
Le podcast qui allume la femme.