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Hola muy buenas aquí Santiago torre 28 de julio y nada estoy grabando desde el hotel en getafe que me toca estar en getafe y mañana estoy por aquí en cliente que voy a entrenar en terrenos conocido bueno pero primero antes de la mañana me toca lo de hoy que me tocaba viajar y además a las 8 de la mañana tenía que hacerme análisis de sangre me tocaba entrar con lo cual no podía ser muy largo y lo que he hecho nada ha sido un 25
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5 minutos de fuerza
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y eso sí, hasta el centro de Salud he ido andando
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y he vuelto andando, que tampoco es que sea mucho
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pero bueno, que ya me he cascado ahí casi 40 minutos
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entre ida y vuelta andando
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más ejercicio
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de fuerza, luego
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venir a Madrid, ahora en el hotel
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y mañana
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sí, me toca, bueno, espero no perderme
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mucho, que me toca
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tres bloques
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de ocho minutos a ritmo de umbral
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a ver qué sale mañana por aquí en Getafe
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ya os contaré