Latest / Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
Treinar descalço ou de tênis? Saiba qual é a melhor escolha para fortalecer os pés e evitar lesões
Eduardo Rauen explica que exercícios de estabilidade feitos sem calçados ajudam a desenvolver a propriocepção e o equilíbrio, enquanto o tênis é mais indicado para corridas longas e de maior impacto.
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The skinny
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