#130 Keine Auszeit mehr brauchen: 💆 Ruhe & Regulation zur Meditation Deines Alltags werden lassen | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Feb 3, 2025 · 14m

Für 5 Minuten am Tag den Kopf abzuschalten, das Leben leben sein zu lassen, wenn Du es Dir schön machst, Zeit hast & alleine bist und Dich darauf konzentrierst ist ‘leicht’. Doch im Alltag im Körper, im Vertrauen und in Deiner inneren Mitte zu bleiben, während Du dem Leben und Triggern begegnest ist lebensverändernd! Der Schlüssel: Ein dauerhaft reguliertes Nervensystem. 💆 In meiner Online-Begleitung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠WOLKENWEICH⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌤 unterstütze ich Dich dauerhaft und im Alltag reguliert zu bleiben, also in Deiner inneren Mitte, komme was wolle. Wenn Du zuvor mit uns sprechen magst oder noch mehr…