Wut als vorgeschobene Emotion

Bewusst leben. · Jun 19, 2022 · 17m

Hinter der Wut steht oft eine andere Emotionen, die gefühlt werden will.

#144 - Die Emotion Wut ist nicht immer nur ein Zeichen für Wut im Hier und jetzt, sondern kann sich auch vor andere Emotionen schiebe, die nicht gefühlt werden wollen.

Alex spricht in dieser Episode über seine Wut als vorgeschobene Emotion und wie er damit gelernt hat umzugehen. Vor allem geht es auch darum, bewusst hinter diese Emotion zu blicken, das wirkliche emotionale Bedürfnis zu erkennen und zu versorgen.

Wut als vorgeschobene Emotionen erkennen und damit umgehen lernen

Metakognition...

…bedeutet, sich seiner…