Meditácia na úzkosť | Mindfulness meditácia

Julmia · Sep 11, 2024 · 20m

Táto meditácia ťa jemne prevedie procesom prijatia úzkosti bez odporu. Naučíš sa, ako byť k sebe láskavá/ý v čase, keď ťa ovládajú pocity napätia a stresu. Počas meditácie sa dostaneš do stavu hlbokého pokoja a uvoľnenia, kde nemusíš nič robiť, len existovať a cítiť podporu, ktorú si zaslúžiš.

Páči sa ti obsah, ktorý tvorím? Tak podpor tento projekt a získaj ešte viac! https://julmia.sk/podpora/

POZOR! Tento obsah je určený ľuďom, ktorí dokážu samostatne regulovať svoje prežívanie. Je dôležité venovať sa meditáciám a sebarozvojovým technikám tak, aby to bolo bezpečné. Preto si prosím prečítaj…