Latest / ごはんとみそしる / #351 デトックスすると人生が変わる（一部TikTok LIVE公開収録）

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#351 デトックスすると人生が変わる（一部TikTok LIVE公開収録） · ごはんとみそしる

• 0:01
  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:07
  今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です。
• 0:12
  ええ 、今 日 はで す ねえ え、ちょ っとう まくで き るかわから な いん ですけ れ ども、ティック トック ラ イ
• 0:18
  ブをし なが ら公 開 収録 をしてお りま す。 え え、今 日 のテ ー マはですね 。
• 0:23
  デト ッ ク スをして 私が変わ った こ と っ て いうの を お話 し たい と思う ん で す けれ ど も、
• 0:31
  私はですね、こ の ポッ ド キャスト の配 信をし てい て、 常 々思 っ てい ること が ある ん です け れ ど
• 0:39
  も、 え っと 以前 の 私 は です ね、この人前で話をするとか。
• 0:44
  Instr に 自撮り を アップ する とか 、あ と はで す ね、 このラ イブ 配 信を する とか、そう いっ た
• 0:50
  こと は もうね、とん でも ない って い う感 じで、 もう そん なこ と出来 ませ んっ ていう 感 じだ っ たん です
• 0:57
  ね。でも 、あのア ー ユルヴェ ーダ に出 会 ってか ら、それ が
• 1:01
  すご く 変 わっ た んで すね 。 で以 前 ね 、そ の人前に出 るの が 苦手 だ っ たっ て
• 1:08
  いう え 、 その 時 も です ね 。周り の 人 、身 近 な人か ら はもっと前に出た方がいいよとか。
• 1:16
  そういう こと が 向いて いる よって いう 風 に 言 わ れたり していた ん です けれど も 、自 分で は ね、そ
• 1:22
  んな ことでき な いよ 。もうとんで もないとんで もな いっ てい う感じ だ った んで す よ
• 1:27
  ね 。 でね 、前 に 本 職 本 業の 方 でえ っとね 。
• 1:32
  もの づ くり の仕 事 を して行 く中で、テレ ビ チャ ン ピオンの 出 演の オフ ァ ーが来 た こと が あ っ たん
• 1:40
  で すね 。 でね、結 構 ね、熱烈な オ ファ ーをい た だい たん で
• 1:45
  すけ れ ども 、え え 、全力で断ると言うことをして。 しまい まして 、う ん。
• 1:49
  まあちょ っ と今 思 う とね、ち ょ っと 惜し いこ とし たなあ なん て言 う ふう に 思う んです け れど も、ま
• 1:54
  あ そ んな 私 がで す ね 。人 前に出 れるよう にな ったり と か、自 撮りが できる よ
• 2:00
  うに な っ たと 言 う の は で すね 。 体の中 の えっ と あー ま み消 化物 で すね。代
• 2:05
  謝毒素を 取り 除 く 週間 って いう のを 実 践 して い るか ら だ と思うん で すね ね 。これ
• 2:13
  っ てね、本 当 にみ んな が知 っ てるとあの 人間関 係も うまくいくようになるし。
• 2:19
  その 結果 ね 。自 分 のこ と もあ の凄 く好 き になれ る し、 自 分の
• 2:25
  こ とも 他 人の こ とも 好 きにな れ ると 思 うん で す ね 。
• 2:30
  で ね、 体 に毒素が 溜ま っ てい ると、 え え 、どん な風に なって しま う かっ てい う と、 え え、
• 2:39
  簡 単に 言 うと 、 です ね。 本来 の 自分 を発 揮する ことができ なく な って し
• 2:42
  まった りするん ですね 。 な んか、 たとえば うんと やらな きゃ いけ な いな
• 2:50
  って思っていることがあるのに。 ええ 、そ れ をで きなかった りと か ね。ちょ
• 2:54
  っと 怠 惰にな ってしまっ たり とか 、 あと はええ、 つ い つい 人の悪 口をい うよ う なことが あったり とか
• 3:02
  って い う本 当 の自 分はそう じゃ ない のに、 ええ 、 そんな ふうになっ てし まう っ てい う こ と が ある
• 3:08
  の が、体に 毒素 が 溜 まって いる時 に起 きて しま う こ と なん で すね で ね、 今 日は です ね。
• 3:15
  毒 素を 排出 す る 方法 と して ええ 、私 が実 際に実践していることとか。
• 3:23
  ええ 人 に 、お勧 め しやす いこ と をちょっ とピックアッ プし てお伝 えしよ うか な と思 う んで
• 3:30
  すけれ ども。 はい という ところ まで が ライブ で 収録 できた 音源
• 3:36
  に なる ん です けれど も 、なん か ね 知 らなく てええ とパソコ ン で録 音してい た んで すけれ ど も、
• 3:43
  分 まで し かね 録 音ができない って いう ことだ っ たん です よ ね。
• 3:49
  なので 、 ラ イブ 中に ええ 録音 し た音源に付 け加 えて え え 続 き をねお 話 した い と思 うんで す
• 3:57
  けれ ども、 え え あー ま をね。毒 素を 取り除くために。
• 4:02
  ええ 私 が して いる こと で ええ 、皆さ ん ができ るよう な簡 単 なことっ てい う の をピックアッ プし て
• 4:09
  お 話してい た んで すけれ ど も、 ええ 、こ の 番 組の 中 でも ね 、 何 回か お話 して い るこ
• 4:15
  とに なるの で、ず っと聞いて くだ さ っ て いる 方 に 関しては ね 、おさ らい の ような 感じに な って し
• 4:21
  まう と思う ん で すけ れ どもえ？ ま ず は食 べ過 ぎ 飲み 過 ぎで す ね。これ
• 4:25
  に注意 しま し ょ うと いうこと を お話 しし ま した。で、
• 4:28
  特 にねこ のデ トッ ク ス にお いて 一番 効 果 的 な 食材 って いう のを 私は実感しているものが。
• 4:37
  お 米 です ね 。も うこ の番 組で もえ えタイト ル につけ ておりま すけれ
• 4:42
  ど も、 ご飯 最 強 だと思います。 で ね 、こ の排 出す る 弁 とし て出すっ てい う 時に
• 4:49
  は え？食 べた も のが 出て 行く だけ じゃな くて え え 、 体
• 4:54
  の中 にあ るえ え 、も う ね。役目 が終 わった 細胞 達 っ てい うのが 排出され てい くっ
• 5:01
  てい うこ とに もな るの で 、 ええ 。 そ れ をね 、一緒 に弁と して 出 して く れ る もの
• 5:06
  と 、し ては 、私はご 飯が 最強な んじ ゃ ない か なと いうふう に実 感をし てお り ます 。え
• 5:12
  え 、そ し てで す ね、 睡眠 ですね。 睡眠 も 本 当 に大 事で すよ ね って いう話
• 5:19
  をね、良くしているんですけれども。 これ も ね 。ティックトッ ク
• 5:22
  の 方 で お 話 をさせ ていただきまし た で ね。ティックト
• 5:25
  ックラ イブや っ た の は ね 。夜 の9 時 か ら10 時まで だっ た の で、 私 は で す
• 5:32
  ね、 時 に 寝る ことはで き なか ったん で すけれど も 、 で きれ ばね 。時
• 5:36
  から2 時ま で に 寝 たい です よね 。 寝れ る もん なら ね 。で も
• 5:41
  ね 、ま あ完 璧 を求 め ず にええ 、こ れ でいい の だと い うこと を合 言 葉にし てね 。
• 5:46
  できる こと を で きる とき にやって いく の が 良いですよねっていうお話も。
• 5:51
  合わせて して おりました 。あ とで す ね。冷
• 5:55
  たい も のの 飲 食を避 けて暖か くて 水 分と 油 分の含 んだ 食 事 をしましょう って い う 話も し たん ですけ
• 6:03
  れ ども 、 こ れもね。 おさ らい です よね 。こ
• 6:06
  の番組 で もい つかお話 ししま し た けれ ど も 、私 た ちの体自 体が 暖 かく て 、水分 と油 分を 含 んで
• 6:14
  い るので、 後食 事 も暖 か くて、 水分 と 油分を 含ん だ もの を 食べ て 行くと、消 化 に負 担がかか らな い
• 6:21
  ん ですよねっていう話をね。 させて 頂きました という こと で です ね 。今
• 6:27
  日 はえ え、 前 半 はね。 初 めてのティック トック ラ イブ で収 録し た 音源 でえ
• 6:34
  え 、 後半 は ね。それに 付け 加 え て続 き をお 話しさせて い ただ いたん で
• 6:39
  すけ れ ども、この ね デト ック スを する っ てい うこと を習 慣づ け て い く こと で、 私 はね 、 こ
• 6:47
  れ幸せ になる 人 がすごく 増 える と 思って る んですね 。み
• 6:51
  んなが それぞれ 自分ら しく 生き て いくっ ていうことができると。
• 6:55
  人間 関係 も ね とっても 上手く いく ように なる し 、え え、 そう する こ とによ っ てね 。自
• 7:01
  分に も他 人 にも 優しく なれる よう になるんじ ゃな いかな とい う ふうに 思ってお りま す。ええ、ティ
• 7:08
  ックト ック ラ イブ での ね公 開収録ま た やり たい と思 う の で、 え え、次 は です ね 。ち ゃん
• 7:13
  と 告知 をし てから やろ う かなとい うふ うに 思います の で、ええ、 イン ス タ のス トーリ ー と かでね告
• 7:21
  知し よう か と思いま す の で、 もし ねイ ンスタの 方まだ あの 見 たことないよ っていう
• 7:26
  方いらっしゃいましたらね。 ぜひ フォロー して 頂 けたら 嬉 しい です 。今
• 7:29
  日 も聞い て頂 きまし て、ありが とうございます。 ご飯 と 味噌汁。
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  アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。 今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子
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  です。 ええ 、今 日 はで す ねえ え、ちょ っとう まくで き
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  るかわから な いん ですけ れ ども、ティック トック ラ イ ブをし なが ら公 開 収録 をしてお りま す。
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  え え、今 日 のテ ー マはですね 。 デト ッ ク スをして 私が変わ った こ と っ て いうの
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  を お話 し たい と思う ん で す けれ ど も、 私はですね、こ の ポッ ド キャスト の配 信をして いて 、
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  常々 思 って ること が ある ん です け れ ど もえ っ と以 前の 私 は で すね 、この人前で話をするとか。
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  Instr に 自撮り を アップ する とか 、あ と はで す ね、 このラ イブ 配 信を する とか、そう いっ た
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  こと は もうね、とん でも ない って い う感 じで、 もう そん なこ と出来 ませ んっ ていう 感 じだ っ たん です
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  ね。でも 、あのア ー ユルヴェ ーダ に出 会 ってか ら、それ が
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  すご く 変 わっ た んで すね 。 で以 前 ね 、そ の人前に出 るの が苦 手だ っ た って い
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  うえ え 、 その 時 も です ね 。周り の 人 、身 近 な人か ら はもっと前に出た方がいいよとか。
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  そういう こと が 向いて いる よって いう 風 に 言 わ れたり していた ん です けれど も 、自 分で は ね、そ
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  んな ことでき な いよ 。もうとんで もないとんで もな いっ てい う感じ だ った んで す よ
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  ね 。 でね 、前 に 本 職 本 業の 方 でえ っとね 。
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  もの づ くり の仕 事 を して行 く中で、テレ ビ チャ ン ピオンの 出 演の オフ ァ ーが来 た こと が あ っ たん
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  で すね 。 でね、結 構 ね、熱烈な オ ファ ーをい た だい たん で
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  すけ れ ども 、え え 、全力で断ると言うことをして。 しまい まして 、う ん。
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  まあちょ っ と今 思 う とね、ち ょ っと 惜し いこ とし たなあ なん て言 う ふう に 思う んです け れど も、ま
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  あ そ んな 私 がで す ね 。人 前に出 れるよう にな ったり と か、自 撮りが できる よ
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  うに な っ たと 言 う の は で すね 。 体の中 の えっ と あー ま み消 化物 で すね。代
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  謝毒素を 取り 除 く 週間 って いう のを 実 践 して い るか ら だ と思うん で すね ね 。これ
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  っ てね、本 当 にみ んな が知 っ てるとあの 人間関 係も うまくいくようになるし。
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  その 結果 ね 。自 分 のこ と もあ の凄 く好 き になれ る し、 自 分の
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  こ とも 他 人の こ とも 好 きにな れ ると 思 うん で す ね 。
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  で ね、 体 に毒素が 溜ま っ てい ると、 え え 、どん な風に なって しま う かっ てい う と、 え え、
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  簡 単に 言 うと 、 です ね。 本来 の 自分 を発 揮する ことができ なく な って し
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  まった りするん ですね 。 な んか、 たとえば うんと やらな きゃ いけ な いな
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  って思っていることがあるのに。 ええ 、そ れ をで きなかった りと か ね。ちょ
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  っと 怠 惰にな ってしまっ たり とか 、 あと はええ、 つ い つい 人の悪 口をい うよ う なことが あったり とか
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  って い う本 当 の自 分はそう じゃ ない のに、 ええ 、 そんな ふうになっ てし まう っ てい う こ と が ある
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  の が、体に 毒素 が 溜 まって いる時 に起 きて しま う こ と なん で すね で ね、 今 日は です ね。
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  毒 素を 排出 す る 方法 と して ええ 、私 が実 際に実践していることとか。
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  ええ 人 に 、お勧 め しやす いこ と をちょっ とピックアッ プし てお伝 えしよ うか な と思 う んで
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  すけれ ども。 はい という ところ まで が ライブ で 収録 できた 音源
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  に なる ん です けれど も 、なん か ね 知 らなく てええ とパソコ ン で録 音してい た んで すけれ ど も、
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  分 まで し かね 録 音ができない って いう ことだ っ たん です よ ね。
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  なので 、 ラ イブ 中に ええ 録音 し た音源に付 け加 えて え え 続 き をねお 話 した い と思 うんで す
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  けれ ども、え え ア ーマ ー をね毒素 を取 り除くために。 ええ 私 が して いる こと で ええ 、皆さ ん ができ
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  るよう な簡 単 なことっ てい う の をピックアッ プし て お 話してい た んで すけれ ど も、 ええ 、こ
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  の 番 組の 中 でも ね 、 何 回か お話 して い るこ とに なるの で、ず っと聞いて くだ さ っ て いる 方 に
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  関しては ね 、おさ らい の ような 感じに な って し まう と思う ん です けれ ど もええま ず は 食べ 過ぎ
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  飲 み過 ぎ です ね 。これに 注意し まし ょ う とい うことを お 話し しま し
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  た。で、特 に ねこの デト ック ス に おい て一 番効 果 的 な 食
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  材っ て言 うの も私 は実感しているものが。 お 米 です ね 。も
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  うこ の番 組で もえ えタイト ル につけ ておりま すけれ ど も、 ご飯 最 強 だと思います。
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  で ね 、こ の排 出す る 弁 とし て出すっ てい う 時に は え？食
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  べた も のが 出て 行く だけ じゃな くて え え 、 体 の中 にあ るえ え 、も う ね。役目
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  が終 わった 細胞 達 っ てい うのが 排出され てい くっ てい うこ とに もな るの で 、 ええ 。
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  そ れ をね 、一緒 に弁と して 出 して く れ る もの と 、し ては 、私はご 飯が 最強な んじ ゃ ない か なと
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  いうふう に実 感をし てお り ます 。え え 、そ し てで す ね、 睡眠 ですね。
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  睡眠 も 本 当 に大 事で すよ ね って いう話 をね、良くしているんですけれども。
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  これ も ね 。ティックトッ ク の 方 で お 話 をさせ ていただきまし た で
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  ね。ティックト ックラ イブや っ た の は ね 。夜
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  の9 時 か ら10 時まで だっ た の で、 私 は で す ね、 時 に 寝る ことはで き なか ったん で すけれど も
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  、 で きれ ばね 。時 から2 時ま で に 寝 たい です よね 。
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  寝れ る もん なら ね 。で も ね 、ま あ完 璧 を求 め ず にええ 、こ れ でいい の
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  だと い うこと を合 言 葉にし てね 。 できる こと を で きる とき にやって いく の が
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  良いですよねっていうお話も。 合わせて して おりました 。あ
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  とで す ね。冷 たい も のの 飲 食を避 けて暖か くて 水 分と 油 分の含
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  んだ 食 事 をしましょう って い う 話も し たん ですけ れ ども 、 こ れもね。 おさ らい
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  です よね 。こ の番組 で もい つかお話 ししま し た けれ ど も 、私
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  た ちの体自 体が 暖 かく て 、水分 と油 分を 含 んで い るので、 後食 事 も暖 か くて、 水分 と 油分を 含ん
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  だ もの を 食べ て 行くと、消 化 に負 担がかか らな い ん ですよねっていう話をね。
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  させて 頂きました という こと で です ね 。今 日 はえ え、 前 半 はね。
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  初 めてのティック トック ラ イブ で収 録し た 音源 でえ え 、 後半 は ね。それに
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  付け 加 え て続 き をお 話しさせて い ただ いたん で すけ れ ども、この ね デト ック スを する っ てい
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  うこと を習 慣づ け て い く こと で、 私 はね 、 こ れ幸せ になる 人 がすごく 増 える と 思って る んですね
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  。み んなが それぞれ 自分ら しく 生き て いくっ
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  ていうことができると。 人間 関係 も ね とっても 上手く いく ように なる し
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  、え え、 そう する こ とによ っ てね 。自 分に も他 人 にも 優しく なれる よう になるんじ ゃな
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  いかな とい う ふうに 思ってお りま す。ええ、ティ ックト ック ラ イブ での ね公 開収録ま た やり たい
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  と思 う の で、 え え、次 は です ね 。ち ゃん と 告知 をし てから やろ う かなとい うふ うに 思います
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  の で、ええ、 イン ス タ のス トーリ ー と かでね告 知し よう か と思いま す の で、 もし ねイ ンスタの
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  方まだ あの 見 たことないよ っていう 方いらっしゃいましたらね。
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  ぜひ フォロー して 頂 けたら 嬉 しい です 。今 日 も聞い て頂 きまし て、ありが とうございます。