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Pancia gonfia e acqua a tavola: no, non è come ti hanno sempre detto · Valori Normali

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Speaker 2: Bere acqua naturale durante i pasti, in quantità moderate, non
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Speaker 2: peggiora la digestione e non causa abitualmente gas intestinali. L'idea
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Speaker 2: che l'acqua diluisca i succhi gastrici e blocchi la digestione
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Speaker 2: è un mito. L'apparato digerente regola i liquidi e le
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Speaker 2: secrezioni in modo continuo. Acqua e cibo occupano però spazio
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Speaker 2: nello stomaco. Bere molto e rapidamente. soprattutto durante un pasto abbondante,
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Speaker 2: può aumentare per poco tempo la sensazione di pienezza. Questo
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Speaker 2: non significa che l'acqua fermenti o impedisca la digestione. Anche
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Speaker 2: mangiare e bere troppo in fretta può far ingerire aria.
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Speaker 2: Le bevande gassate, invece, introducono gas e possono favorire eruttazioni
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Speaker 2: e gonfiore. Spesso il gonfiore dipende da altre cause, come
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Speaker 2: aria ingerita, stitichezza, fermentazione di alcuni carboidrati, pasti abbondanti, cibi
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Speaker 2: grassi o alimenti difficili da digerire. Anche la sindrome dell'intestino
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Speaker 2: irritabile può rendere il disturbo più frequente. È utile osservare
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Speaker 2: quando compare il sintomo, cosa si è mangiato e se
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Speaker 2: cambiano le abitudini intestinali. Non è consigliabile eliminare intere categorie
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Speaker 2: di alimenti senza una ragione chiara. Chi avverte pienezza può
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Speaker 2: bere a piccoli sorsi e distribuire i liquidi durante la giornata.
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Speaker 2: Mangiare con calma, masticare bene e ridurre le bevande frizzanti
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Speaker 2: può aiutare. Il gonfiore frequente o impeggioramento va discusso con
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Speaker 2: il medico, soprattutto se accompagnato da dolore, diarrea, stitichezza nuova,
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Speaker 2: perdita di peso o sangue nelle feci.