#38 寝ている間の食いしばり、意外な原因と対策

聴く・聴ける場づくり｜言葉にできない「言葉」に寄り添う · Jul 11, 2025 · 20m

今回は食いしばりや歯軋りとカフェインの関係についてお話しします。 原因になると言われる食べものや 食いしばりを少しでも少なくするためにおすすめのものをご紹介。 一筋縄でピタッとは止められないものではありますが 健康な睡眠のために避けるべき習慣もお話ししています。 気になる方はぜひご参考にしてくださいね。 #食いしばり #歯ぎしり #睡眠の質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68365b27217d2adac7501676