J'ai arrêté le sport pendant 3 semaines, voici ce qui s'est passé.

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) · Jul 14, 2026 · 29m

Tu avais enfin trouvé une routine. Tu mangeais mieux, tu bougeais davantage, tu prenais soin de toi… puis un imprévu est arrivé.

Un déménagement, une naissance, des vacances, un changement de travail, une séparation ou tout simplement une période plus chargée. En quelques jours, toutes tes habitudes semblent s'effondrer et la culpabilité prend souvent le relais.

Mais si le problème n'était pas ton manque de discipline ?

Dans cet épisode de L'Art de s'Aimer, nous partageons notre propre expérience à travers notre récent déménagement et les travaux de notre nouvelle maison. Nous t'expliquons…