Est-ce grave de trop dormir ?

Maintenant Vous Savez Santé · Apr 25, 2023 · 4m

Se sentir très fatigué après une grasse matinée, voilà quelque chose qui t’est sans doute déjà arrivé. On se sent mou, morose, parfois avec un petit mal de tête en prime… Des sensations qui rappellent celles d’une gueule de bois. Sleep drunkenness, en anglais, désigne justement ce trop-plein de sommeil. Trop dormir revient à troubler votre rythme personnel, qu’on appelle rythme circadien ou interne, et qui est réglé par un groupe de milliers de neurones, situé dans l’hypothalamus du cerveau. Comment faire la différence entre « gros dormeur » et « trop dormir » ? En dehors de ces cas…