Comment poser des limites sans avoir l'impression de trahir tout le monde

The Queen Reset with Aja Diack · Sep 24, 2026 · 10m

La première fois que vous dites non à quelqu'un habitué à entendre oui de votre part, observez ce qui se passe. Dans cet épisode de The Queen Reset, la coach certifiée en santé holistique Aja Diack vous donne des scripts précis selon la relation (amie, famille, enfant adulte, collègue), une façon simple de savoir ce que vous exprimez réellement (une préférence, une limite, ou une conséquence), et quoi faire de la culpabilité qui arrive après avoir tenu une limite. Cet épisode ne vous demande pas de vous couper de votre communauté ; il vous donne les mots pour y rester sans vous y perdre…