ep61 大家有聽說過肌少症嗎？肌少症會造成什麼影響呢？長者該如何避免肌少症？

Nuturefit營養教室 · Sep 25, 2022 · 18m

我們該怎麼評估有沒有肌少症呢？其實長者也是需要適量的肌力訓練的！肌少症跟衰弱症一樣嗎？

什麼是肌少症？評估重點看這裡！

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