לנצח את הפחד קהל | פרק 13 מתוך הפודקאסט המנגינות שבתוכנו

גרג קרסיק - מפחד קהל לאלתור מעשי · Nov 7, 2024 · 1h 10m

שיחה מלאת כנות ואותנטיות, סיפרתי על המסע שלי עם חרדה חברתית ופחד קהל.רחלי מכירה מקרוב משתתף שעבר את הקורס שלי, אז דיברנו על מה בדיוק עושים בקורס וכמובן שנתנו מלא כלים להתמודדות בריאה עם החששות.

מיינדפולנס, הקשבה, תסמינים ופחדים.

קיצר אני קצת מאוהב בפרק הזה:)))

***

והפעם התארחתי בפודקאסט המעולה של רחלי קניג - המנגינות שבתוכנו.

הנה הקישור לעוד פרקים מעולים שלה:) https://open.spotify.com/show/02r2js8hsu2ysrPZdAsR4h

רחלי מתמחה בהקלטות פודקאסטים ושירה, עוזרת לאנשים לעבור תהליך של ריפוי בהשמעת הקול הפנימי שבכם.https://www.instagram.com/racheli_kenig_r.mixstudio/

***

מי אני?

מטפל מוסמך ב-CBT בעצימות…