S2EP47 - Perte de gras : Lifestyle vs Bodybuilding — Deux mondes différents

Le Poids de la Nuance · Nov 24, 2025 · 29m

Dans cet épisode, Simon et Jérémie t’expliquent les vraies différences entre la perte de gras lifestyle et celle des bodybuilders. Deux objectifs, deux méthodes, deux mentalités. Tu vas comprendre pourquoi copier les stratégies extrêmes des athlètes te ralentit, et comment bâtir une approche plus réaliste, plus humaine et surtout durable.