#47 In Angst & Gedanken leben vs. verkörpert im Hier & Jetzt sein | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Jul 10, 2023 · 13m

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema 'In Angst & Gedanken leben vs. verkörpert im Hier & Jetzt sein'. Dieses Thema ist besonders bedeutsam - denn, wenn Du im Kopf bist, dann schließt das aus, dass Du im Hier und Jetzt lebst. Das wiederum schließt aus, dass Du an sich überhaupt (er)lebst. Die Angst an sich ist eine natürliche Reaktion Deines autonomen Nervensystems auf eine Bedrohung. Dabei empfindet Dein Nervensystem einen Trigger der Außenwelt als bedrohlich (Situation). Wichtig ist: Dies ist eine ganz natürliche Schutzreaktion Deines Körpers. Jedoch gilt es dann mit der von…