Latest / Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria / El mayor acto de abandono

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El mayor acto de abandono · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Sientes que el tiempo se te escapa y que siempre
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  Speaker 2: hay algo más importante que tú? Y si te dijera
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  Speaker 2: que esa sensación de postergación tiene un nombre y una historia,
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  Speaker 2: conversamos sobre la urgencia de dejar de dejarnos para después.
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  Speaker 2: Hay un café esperándote, pero esta vez es contigo.
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  Speaker 3: Despierta. Es hora de avanzar en este viaje sin cesar.
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  Speaker 3: El café nos llena de energía para alcanzar nuestras metas
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  Speaker 3: cada día. El desarrollo personal.
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  Speaker 4: Nuestro ideal, la motivación, nos hace volar. Emprendimiento, nuestro camino
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  Speaker 4: a seguir juntos. Vamos a conquistar el porvenir. Te invito
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  Speaker 4: a un café a soñar sin parar. Te invito a
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  Speaker 4: un café a creer en tu potencial. Juntos podemos llegar
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  Speaker 4: hasta el final. En este podcast lleno de inspiración sin igual.
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  Speaker 4: Sin igual.
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  Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki. Consultor en Desarrollo Humano y
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  Speaker 5: Emprendimiento
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal con esa energía positiva, esos aplausos? Y
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  Speaker 2: aquí tu bebida favorita. Espero que la disfrutes. Damos inicio
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  Speaker 2: a este nuevo episodio del programa del podcast. Te invito
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  Speaker 2: a un café. Yo soy Robert Sasuki y estaré compartiendo
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  Speaker 2: este rato contigo, ayudándote y motivándote para que puedas tener
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  Speaker 2: un día mejor. recargado positivamente y con buen ánimo. Esto
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  Speaker 2: es un podcast y la ventaja es que te lo
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  Speaker 2: puedes llevar a todas partes, no importa dónde te encuentres,
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  Speaker 2: con o sin internet. Solo tienes que seguirnos o suscribirte
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  Speaker 2: en tu reproductor de podcast favorito para que no te
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  Speaker 2: pierdas de cada nueva entrega. Grabamos y publicamos desde Santo Domingo,
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  Speaker 2: República Dominicana y para todo el mundo. Hoy un episodio
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  Speaker 2: para comenzar la semana luego de esta pausa. que tuve
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  Speaker 2: porque tenía una rinitis alérgica por el polvo que asara,
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  Speaker 2: como yo le digo que es el polvo del Sahara. Ya,
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  Speaker 2: como que me agarró, ya me saturé y entonces cuando
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  Speaker 2: me da mi rinitis alérgica, aparte de que no puedo
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  Speaker 2: respirar bien, pierdo el gusto y bueno, se me fueron
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  Speaker 2: un poco las ganas de grabar también, honestamente. Pero ya
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  Speaker 2: estoy recuperado, ya estoy de vuelta, así que Espero que
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  Speaker 2: tú también estés bien. Antes de sumergirnos en el tema,
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  Speaker 2: una pequeña pausa brevísima. Cada episodio que comparto contigo es
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  Speaker 2: el resultado de horas de preparación, de buscar las palabras
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  Speaker 2: exactas para que esta conversación te llegue al alma, como
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  Speaker 2: un café hecho con esmero. Si sientes que este espacio
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  Speaker 2: te aporta, te invito a devolver el valor en sasuke.es
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  Speaker 2: barra diagonal valor. La cantidad y la frecuencia la eliges tú.
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  Speaker 2: Tu apoyo es el combustible que me permite seguir creando.
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  Speaker 2: Y si no puedes, compártelo. Un simple gesto puede llevar
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  Speaker 2: este café a quien más lo necesita. Y si estas
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  Speaker 2: conversaciones se te quedan cortas, si quieres profundizar y aprovechar
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  Speaker 2: otros beneficios más, te estoy esperando en nuestra comunidad, el
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  Speaker 2: Café Sasuki. Imagínalo como... nuestro rincón privado, donde no solo escuchas,
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  Speaker 2: sino que participas. Tienes acceso a contenidos, a formación sobre
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  Speaker 2: lo que conversamos, a contenido que no publico en ningún
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  Speaker 2: otro lugar y, lo más importante, a un espacio seguro
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  Speaker 2: para crecer juntos. Toda la información sobre cómo unirte y
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  Speaker 2: todos los beneficios que te esperan están en café.sasuke.es. Me
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  Speaker 2: encantará verte por allí. Bien, vamos a dar inicio al
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  Speaker 2: tema central de este episodio que lo he titulado El
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  Speaker 2: mayor acto de abandono. Conozco a muchas personas, y quizás
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  Speaker 2: tú seas una de ellas, que llevan una capa invisible
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  Speaker 2: de superhéroe o superheroína. Son expertas en solucionar los problemas
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  Speaker 2: de los demás, en apagar los fuegos ajenos, en cumplir
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  Speaker 2: con las expectativas del trabajo, de la familia, de los amigos.
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  Speaker 2: Su agenda es un laberinto de compromisos con todos, menos
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  Speaker 2: con la persona más importante, ellas mismas. Y lo entiendo,
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  Speaker 2: te entiendo, de verdad que sí. Vivimos en una cultura
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  Speaker 2: que aplaude el sacrificio. Nos han enseñado que estar siempre
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  Speaker 2: ocupado es sinónimo de ser productivo e importante, y que
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  Speaker 2: dedicarse tiempo a uno mismo rosa el egoísmo. Entonces aprendemos
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  Speaker 2: a funcionar en piloto automático, a poner las necesidades de
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  Speaker 2: los demás por delante, pensando quizás, bueno, ya tendré tiempo
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  Speaker 2: para mí. Cuando termine esto, me voy a ocupar de
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  Speaker 2: lo mío o el lunes empiezo. Pero ese después es
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  Speaker 2: una trampa, una ilusión que rara vez llega. Es como
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  Speaker 2: tener una taza de tu café favorito esperando en la mesa,
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  Speaker 2: pero te dedicas a servirle a todos los demás primero.
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  Speaker 2: Para cuando quieres tomar el tuyo, está frío, ha perdido
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  Speaker 2: su aroma, su esencia. Eso mismo pasa con tu vida,
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  Speaker 2: con tus sueños, con tu bienestar. Dejarte para después es
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  Speaker 2: abandonar tus propias necesidades hasta que se vuelven un grito
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  Speaker 2: de auxilio en forma de estrés, de ansiedad o un
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  Speaker 2: profundo vacío. El problema es que confundimos lo urgente con
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  Speaker 2: lo importante. A ver, lo urgente siempre grita más fuerte.
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  Speaker 2: El correo del jefe, la llamada de un amigo en apuros,
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  Speaker 2: la tarea del hogar que no puede esperar. Pero lo importante,
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  Speaker 2: como tu paz mental, tus pasiones, o simplemente descansar, eso
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  Speaker 2: te susurra. Y si no aprendemos a escuchar ese susurro,
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  Speaker 2: un día nos daremos cuenta de de que hemos vivido
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  Speaker 2: la vida que otros esperaban, no la que nuestro corazón anhelaba. Entonces,¿
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  Speaker 2: cómo empezamos a recalentar ese café o evitar que se enfríe?¿
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  Speaker 2: Cómo nos quitamos esa capa invisible que tanto pesa para
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  Speaker 2: empezar a cuidarnos? El primer paso, como casi siempre, es
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  Speaker 2: darte cuenta. Quiero que hagas una pausa ahora mismo y
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  Speaker 2: pienses en tu última semana. Sé honesto contigo.¿ Cuántas veces
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  Speaker 2: dijiste sí queriendo decir no?¿ Cuántas actividades que no te
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  Speaker 2: apetecían hiciste por compromiso?¿ En qué momento sentiste que necesitabas
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  Speaker 2: parar y en lugar de eso aceleraste? Esa toma de
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  Speaker 2: conciencia es el primer sorbo, el que te despierta. Después,
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  Speaker 2: algo que suena simple, pero que es revolucionario. ¡Agéndate! Sí,
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  Speaker 2: así como lo oyes. Igual que apuntas una reunión de
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  Speaker 2: trabajo o una cita con el dentista, bloquea un espacio
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  Speaker 2: en tu calendario para ti. No tiene que ser un
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  Speaker 2: viaje de tres días. Empieza con algo pequeño. Martes, 8 de
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  Speaker 2: la noche, 20 minutos para leer. Jueves, 7 de la mañana, caminar
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  Speaker 2: sin rumbo o con rumbo también. Trata esa cita contigo
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  Speaker 2: con la misma seriedad que cualquier otro compromiso. Es inamovible.
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  Speaker 2: Porque si no te das cuenta, si tú no te das,
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  Speaker 2: mejor dicho, un espacio en tu propia vida, nadie más
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  Speaker 2: te lo va a dar. Y aquí viene lo más difícil,
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  Speaker 2: la parte que remueve. Tenemos que redefinir lo que significa egoísmo.
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  Speaker 2: Ya lo hemos hecho un montón de veces en este podcast. Cuidarte.
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  Speaker 2: Presta atención. Cuidarte. Poner tus necesidades en la mesa. Decir
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  Speaker 2: no para proteger tu energía. No es ser egoísta. Es
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  Speaker 2: un acto de autoconservación. Es un acto de honestidad. Es
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  Speaker 2: un acto de autocuidado. Solo cuando tu taza está llena
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  Speaker 2: puedes compartir con los demás de forma genuina, desde la
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  Speaker 2: abundancia y no desde el sacrificio y el resentimiento. No
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  Speaker 2: te necesitamos superhéroe. No te queremos siendo superhéroe. Te queremos
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  Speaker 2: siendo humano, humana. Estar bien tú para poder estar bien
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  Speaker 2: para el mundo, pero sin cargar al mundo. A veces
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  Speaker 2: este patrón de autoabandono está tan arraigado que desaprenderlo se
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  Speaker 2: siente como escalar una montaña a ciegas. Si sientes que
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  Speaker 2: necesitas una guía o mapa para volver a ti, Como siempre,
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  Speaker 2: recuerda que hablar con un profesional es uno de los
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  Speaker 2: actos de amor propio más grandes que existen. ¿Ya? Te
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  Speaker 2: ayuda el hecho de que alguien, y permitas que alguien
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  Speaker 2: te acompañe a ponerte en el lugar que te corresponde. Bueno,
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  Speaker 2: pues si es necesario, utilízalo. Recuerda que tenemos el servicio
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  Speaker 2: de acompañamiento psicológico en miconsulta.net. Y antes de terminar, una
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  Speaker 2: pregunta para ti. Una pregunta.¿ Qué vas a hacer hoy contigo?¿
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  Speaker 2: Qué actividad te gustaría tener hoy contigo? De autocuidado, evidentemente.
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  Speaker 2: Pues es el momento, luego que acabe este episodio, de
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  Speaker 2: agendarlo y de tomártelo en serio y cumplirlo. Ese es
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  Speaker 2: el tema para el día de hoy. Espero que te sirva.
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  Speaker 2: Espero que puedas dedicarte tiempo tú a ti. Y luego
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  Speaker 2: me cuentas cómo te fue en el Café Sasuki. Te
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  Speaker 2: espero por allá en café.sasuki.es. Nada más desearte un feliz día,
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  Speaker 2: que lo pases súper bien. Y no quiero finalizar este
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  Speaker 2: episodio sin antes recordarte que el mejor día de tu
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  Speaker 2: vida es hoy y el mejor momento ahora. Nos escuchamos
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  Speaker 2: mañana en un nuevo episodio. ¡Chop!
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  Speaker 4: Te invito a un café a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podremos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.