Hypnose pour dormir — La colère de la journée qui tourne encore

Dormir autrement — Hypnose & sommeil avec Antoine Montel · May 25, 2026 · 16m

Tu es au lit. La journée est finie. Mais quelque chose tourne encore. Une scène. Une remarque. Une injustice que tu n'as pas pu digérer. Cette colère-là, elle ne s'éteint pas parce qu'on lui dit de s'éteindre. Et moins tu essaies de la chasser — plus elle prend de la place.

Ce n'est pas un défaut. Ce n'est pas de l'anxiété. C'est une partie de toi qui n'a pas encore été entendue. Elle a voulu quelque chose aujourd'hui — te protéger, défendre ce qui compte, dire que ce n'était pas juste. Elle attend juste qu'on lui donne raison sur ça. Pas sur la forme. Sur l'intention.

Dans cet épisode, on ne…