#21 月と太陽のリズムを暮らしにとりいれる

聴く・聴ける場づくり｜言葉にできない「言葉」に寄り添う · Jun 17, 2025 · 19m

今日から、月や太陽のリズムに注目し、暮らしへの取り入れ方をお話ししたいと思います。 月の周期は古くから私たちの生活リズムと深く関わっていて 特に女性の方は月のリズムを意識することで、より心地よく過ごせるようになります。 また、二十四節気という太陽の動きに基づいた暦についても触れて併せて上手に取り入れていただけるようなヒントをお伝えしたいなと思っています。 意気込んで、ではなく、ふっと気づいた時に少しだけ。 自然のリズムを意識することで 心と体がより健やかにととのえていくヒントにしていただけたら嬉しいです。 *********+++++++********* ねむりカウンセラー｜漢方カウンセラー｜健康経営エキスパートアドバイザー 福井県敦賀市で「ねむりのサロンBlue Moon」を営んでおります。 「企業版ねむりの保健室」という研修や、カウンセリングを企業様に提供中。 また、女性活躍推進の動きには欠かせない女性の健康、特に更年期や女性特有のお悩みのお手伝いをしています。 ねむねむ茶というオリジナルのブレンド茶も一つひとつ、ブレンドから梱包まで手作業でつくって販売中。 漢方の知恵と現代の睡眠科学を組み合わせた独自メソッドを提供 ✅ 企業の健康経営サポートで従業員の睡眠の質と生産性を向上 ✅ 東洋医学の知恵と現代のウェルビーング実践を組み合わせた指導 🏆 サポート実績：…