Warum Weihnachten nach erlebtem Narzissmus so weh tut

Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit · Dec 10, 2025 · 10m

In dieser Folge erfährst du, warum Weihnachten so viele Trigger auslöst – besonders, wenn du narzisstischen Missbrauch erlebt hast.

Wir sprechen darüber:

warum der gesellschaftliche Druck „glücklich sein zu müssen“ so schmerzt

wie alte Rollen aus der Kindheit an diesen Tagen wieder aktiv werden

warum emotionale Einsamkeit sichtbarer wird

wie Trauma-Bond und Bindungsschmerz an Weihnachten reagieren

Du bekommst zudem praktische Wege an die Hand, wie du dein Nervensystem beruhigen kannst, Druck rausnimmst und Weihnachten so gestaltest, dass es dir guttut.

Eine Folge für mehr Ruhe, Selbstfürsorge…