Ep32 : L'anxiété, quand tu crois te préparer au pire.

Entre Mes Consults · Oct 15, 2026 · 25m

Tu peux passer une nuit entière à souffrir d’une chose qui n’arrivera peut-être jamais.

Et pendant ce temps-là, dans ta tête, tu essaies de te préparer. « Et si ça se passe mal ? Et si on me rejette ? Et si je perds quelqu’un ? » Tu envisages tous les scénarios pour te dire qu’au moins, tu ne seras pas prise au dépourvu.

En fait, tu crois te préparer au pire, mais tu es déjà en train de le vivre dans ta tête.

Dans cet épisode, on va prendre le temps de comprendre ce qui se passe derrière tout ça. Et surtout, je vais revenir sur un réflexe qu’on a presque toutes quand quelque chose nous…