深入探討【神經科學 x 養生智慧 | 告別失智恐懼！60歲後「整理大腦」活出長壽又清醒的第二人生】

健康營養師＃抗癌防癌美味吃 · Nov 11, 2025 · 19m

資料來源: 本會直播 您是否擔心隨著年齡增長，記憶力會不斷退化甚至罹患失智症？本集節目邀請到神經內科 方識欽 醫師，揭示短期記憶力變差並不等於失智症。方醫師分享，雖然海馬迴約在60歲會萎縮，但透過「為腦袋清倉」的整理習慣，例如文字或口述的輸出，可以讓大腦功能保持夠用。我們也將探討人生轉型的關鍵：如何從追求「自我」與「愛取有」的多巴胺人生，轉向放下自我、利於他人的血清素人生。透過無我的體驗，降低危機意識和自我意識的負擔，把累積的能力、權力、財力（三力）分享出去，這正是長壽國國民經營第二人生、對抗死亡本能的關鍵任務。 🌍官方網站 https://www.myccf.org.tw 🎥YouTube頻道 https://www.youtube.com/user/cancercare520 📘Facebook臉書 https://www.facebook.com/cancercaring ❤️愛心捐款 https://reurl.cc/3bLYXl -- Hosting provided by SoundOn