「金石說書 EP.09｜導讀《高敏感是種天賦》第二章節：別讓完美主義拖垮你！高敏感族的四個心理陷阱與自救指南」

金石說書 | Lulu 的職人閱讀 · May 14, 2026 · 13m

哈囉大家好，歡迎收聽本集的金石說書》，我是 Lulu！ 今天這集節目，我想先做個小調查。正在收聽的你，有沒有過這種經驗：在一個聚會裡，你總是那個負責遞衛生紙、幫大家倒水、隨時注意有沒有人被冷落的人？然後回到家，你覺得自己電量直接歸零，癱在沙發上什麼話都不想說？

如果你狂點頭，那恭喜你，你可能跟我一樣，內建了「高敏感」的天線。今天我們要來深聊一本非常經典的書《高敏感是種天賦》的第二章。

作者整理了高敏感族最常遇到的四個心理問題。我看完之後只有一個感想：這根本就是在我的腦袋裡裝了監視器吧！

接下來的一個小時，Lulu 準備來幫大家「拆除大腦裡的炸彈」。我們一個一個來看，你是中了哪幾個心理陷阱。

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