Latest / ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo
INSULIN macht FETT | STOFFWECHSEL Optimieren | Intermittent Fasting | Blutzucker
Einfache Kohlenhydrate wie Zucker sind eher mies für Eure Leistungsfähigkeit. Warum ist das so, was hat das mit Eurem Stresshormon Cortisol zu tun und was ist eigentlich dieses Fasten? Macht Intermittent-Fasting oder Heilfasten Sinn?
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Du bist unsicher, wo du im Training ansetzen solltest? Nutze den Athlete Check für eine erste Einschätzung deiner Trainings- und…
The skinny
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