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#457 体内環境を心地よくする · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は 土井 京子 です。 今日 は です ね 、環 境 を整え るこ と に 関し て の
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  お 話 をした い と思いま す。 ええ 、最近ち ょ っ と気が 付 い た 事 が元に なっ て
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  い るお 話な んです け れ ど も、 私は 植物 とか 動 物とか がすご い 大好 き でえ えよ くね観 察し たり
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  とか 育て たり と か する のが 好き なん で すけ ど 、お うち には ね 観葉 植 物 が 部屋の中 にいく つ
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  かあって でベ ランダ で もハー ブを育てていたり。 木 を 育てて いたり とか 、え え、ベラ ンダ に もね
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  。観 葉 植物があ った り する んです け れども、そ うや っ
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  て植 物を み ている と 、なん か ね 、 すご く学 び にな る こと が 多 いん です よ 。
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  で、こ こ最 近気 が付 いたこ と なん で すけ れ ども、 去 年のええ秋 ぐらい に ハン ギ ングタ イ プの 植 物
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  を買っ た んで すね 。 で、その 子は 直 射日 光 がもと もと苦 手 な 日陰
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  で育てるタイプの子なので。 まあ 、 お部 屋 の 中で もい いも の だ と言 うとこ
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  ろ で 、お 花屋 さ んがおす すめ してく れた ものだ っ たん ですけ れ ども、 買っ てから 三ヶ月 ぐらい 経っ
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  てか ら で すか ね 。 まあ 冬の時期だ った っ て いう の もあ るんで す
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  けれど も 、なんか ね。 ど んどん元気 がな くな っ てき た 感じ が し たん
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  ですね 。で、ど うし ようか なっ て思いな がら、まあ そ のま ま育 てて
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  いた んです けど 、 え え、 先月 ぐ らい です か ね。もう気
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  候もいい感じになってきたから。 ちょっと ね 。
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  外 に出し てあ げよ うか な と思っ て 、お う ち の 中 の子 か ら 外 の 子に変 えてあ げ たん で す ね。
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  で様 子 見てみよ うって思っ て いて 。 で今 日見 た らです ね。な
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  ん かす ご くね。元気 に なっていて 。
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  でハン ギン グ の タ イ プなので 、 下 にね、 どん どん枝 が伸 び てい くような 植 物で 、 まあち ょっとね
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  。名 前を忘れ てし ま ったの で、 リス ナー さんに お 伝えす
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  るのに え え、 お 伝え しにく い とこ ろ が あ る んです けれども、まあ下に枝が伸びるた。
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  チップ の こな ん です けれど も 、すご くね こ の 茎 の根 本 がしっか りし てき て 、 上にぐん ぐん伸 びて
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  い く 。え だ とか も出てき ていて 、な んか も う別人 のよ う
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  に元気にな っ てい た ん です ね 。で 、 そ れを見 て気 が つ いた こ とが あ 、 そう か
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  、 こ のこ に必要 な のは風 邪だ った ん だ っ ていう こ とに 気 が つ い たん で すね。
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  で、 私は 植物 を育 てるとき に も え え 語 源 そうです ね 。Kof火水地のバランスがその後。
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  本当 に 合って いる かどうかって いう こと を 観察 し ながら 、心 地 の良 い環 境 を作 るっ てい うこ と
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  で育て るっ てい うこ と をし てい る んで す ね。 で もね、な かな かそのそ う です ね 。あ
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  のお 花 屋さ ん で 、この子 はこ う いう 植物だか ら、 こ ういう ふうに育てて ください っ て言 わ れたとして
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  も、そ のまんま育 ててうまくい くか ど うかっていうのは。 実際 やって み なきゃ 分か んない こと なの で 、ま
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  あマニュア ルど う り に行かな い んで すよ ね 。な ので、し っ かり と 観察 をして あげ て 、元気が なけ
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  れ ば環 境を 整え なおし てあ げる って い うこと はす ごく 必要 なん で すよね。
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  で、 こ れ って人 間 もね 、 そう だと 思う んで す よね 。
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  ええ 、 自 分の 体質を 見た 時 に ええ、教 科書 通 りだ とこうい う体 質 だか ら、こ うい う ケアを して
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  いれ ば 良 い ん 。 だっていう こ とが 頭の 中に 入 ってい た と、 し
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  て、まあそれをやったとしてもなんか。 いまいち うまくいかない ん だ よ なあって いう こと は
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  ある と 思う ん です よ 。 で、そ ん な 時にす ごく 大 事にな って く る のが
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  環境づ くり なんじゃ ないかな って いう ふ うに 思 うん で すね。そ
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  れっ てえ え、 府 庁だ けを み ていると 、 な か な か気がつか なか った り す るこ と だと 思う ん です
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  けど、 誰で も でき る 方法 と、 し ては え え、 自分の心 地の い い 環境 って いう の を追 求して行
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  く事なん じゃ な いか なって思うんですね。 植物 なんか は ね ええ 言葉 が 喋 れない から なかなか
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  訴える って 難 しい と 思う ん です けれど も 、ま あそ の都 度 ね不 調とい う訴 え でこち ら に教え
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  てくれ るとい うこ と はあ る んで すけれ ど も、 人 間の 場 合 はね 。特 に
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  自分 の 場合は 、な ん か部 屋が暑 くな ってき たなって 思ったら 、エア コン つけて 冷房 がいい の か、 ドラ
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  イが 良いのか え え、 はた また 風 だ け送 るそ う風で良 いの か と かっ て いうの は自分 で感じて
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  選んでいけますよね。 で もう ちょっと 深掘り した 話 で 言う と 、 体 の
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  中 の環 境 を自 分 の心 地い い状 態 にし てあげ るっ て言 うこ と が最 終 的 に体 調 を整え るこ と になっ
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  てく る と思 う んで す ね 。 で 、 体 の中 の 環境の観 察ってな か なか 難しい と
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  ころ も ある と 思う んで すけ ど、で も、な んか 気 持ち 悪い なとか ええ 、 どっ か 痛いなと かね 。
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  そう いう 不調 が、 あ るとき には何かが 足り て な かった り、何かがoすぎてしまったり。
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  何か 自分 に マッチ して いない ところ が ある って いう サイン です よね 。な
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  の で、 そ れを 心 地の 良い 環境。心 地よ くして あげ るた め に は何 が必 要な のか な と
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  か 、何を 抜い た らいいの かな って い うこ と を、 自 分の 外 側の環 境を整 える よ うな 感じ で 。え
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  え 、自分の 内側 の 環 境 って言 う の もね 。心 地よさを 追求 して 行 くって いう視 点で整 えて 言っ
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  てあ げ るっ て言 う こ とが 。 まあ 、 これ もね。一
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  つの 整え方 なん じゃないかなというふうに。 思います で ね 、こ の自 分 の心 地 のい い環境っ
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  て、じ ゃあ 最 終 的 に ど んな 環 境にな って いくのか って い うと 、え え 、自 分 の本 来 の体質に
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  見合 った 語源。そ の バラン スが 取れ て い る状 態 だと 思 う んですね
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  。Kof 一一 って い う この 元 素 が ね 。
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  自分 の 体の 中で心地 の 良いバ ラン スを保っ てい る 状 態っ て いう の が ええ 、私 たちが ね、 健 康
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  でい ら れる 状態だと思うんですね。 私 達 は ね 、そ の長 年 の生 活習 慣と か、 あ
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  とはず っと続 けて 来た 仕事 と かによ っ てね 、 あと は人 間関 係と か 社 会的 な 立場に よっ て、 こ の心
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  地の 良い 環境か らずれてしま っ てい て 。で、そ こに 合 わせ るため の自 分 という ものを作って し まっ
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  て いて 。 で 、本 来の体質 とは ま た ちょっ と違 う形 にな って
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  い るってい うこ と があ っ たり す るん で すね 。な ので 、本 来の 自分 か らもし変化しているとしたら？
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  その 変化 に かけた 時間 が 長 ければ 長い ほど 、そ れ を修 正し て行 くの に 、はちょ っと 時 間がか か
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  るん ですけ れ ども 、 でも ね 、最終 の 目的 地 とし ては え え、 自分 が心 地 い い状 態に 戻し て 行くこ
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  とに よっ て 、え え 、本 来 の自分 の体 質 に戻 って行 く と言 う自 然体で 健 康で いら れ ると 言
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  う状 態に なる と思 う の で、ええ、本 当に ね 、ちょっ と した こと の積 み 重ね になる とは思うんですけれども。
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  自分 の 心地よ さ に 目 を 向け ながら 、え え環 境 を整え てい くことっ て大 事な んじゃな いか な と思っ
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  て ね、 今 日はこ ん な お 話をさ せていただきま した 。
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  今日も 聞い て頂き まして、あ りがとうございます。