Los Hábitos que Están Acortando Tu Vida (Y Cómo Revertirlos) | Dr. Álvaro Campillo
¿Estamos realmente diseñando nuestra vida para vivir más y mejor… o solo para sobrevivir?
En este episodio nos acompaña el Dr. Álvaro Campillo, especialista en cirugía general y digestiva, para hablar sobre cómo construir un estilo de vida que te permita vivir más años con salud, energía y calidad de vida, desde un enfoque realista, accesible y basado en evidencia científica.
A lo largo de esta entrevista, exploramos qué significa realmente la longevidad hoy en día y cómo nuestras decisiones cotidianas; nutrición, movimiento, descanso y manejo del estrés; pueden tener un impacto profundo en…
The skinny
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