Entrenamiento efectivo para hombros estéticos

Cuaderno de Entrenamiento · Sep 30, 2022 · 10m · transcript

El hombro es uno de los grupos musculares más estéticos y que a su vez peor se entrena en los gimnasios. Te cuento cómo plantear la rutina para un desarrollo óptimo y qué ejercicios son los que más utilizo.

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